Les habitudes quotidiennes qu’une personne suit fait partie de sa santé physique et psychologique à long terme.
À cet égard, une équipe de scientifiques a expliqué comment les comportements tels que le tabagisme, la consommation d’alcool et le manque d’activité physique ont influencé la santé de l’individu à travers les différentes étapes de sa vie, en mettant l’accent sur l’importance du moment et du suivi de ces coutumes.
Dans l’étude finlandaise, les scientifiques ont analysé les données de 369 personnes sur plus de 50 ans et ont classé les niveaux de risque en fonction du nombre de comportements nocifs pratiqués par l’individu et la durée de leur continuation au fil du temps.
Les scientifiques ont prouvé que le contrat entre 36 et 46 ans est une période décisive pour stabiliser des habitudes saines ou nocives qui affectent la santé humaine à vie.
L’étude a montré que le tabagisme, la consommation d’alcool et le manque d’activité physique commencent par la stabilité à ce stade, et il devient difficile de s’inverser après cela.
L’équipe de recherche a expliqué que la continuation de ces habitudes malsaines augmente les dommages à la santé métabolique et psychologique, car elle fait partie de la composition biologique après l’âge de 46 ans. Lorsque la trente personnes atteint, chaque contrat supplémentaire de ces comportements dangereux conduit à la détérioration de sa santé jusqu’à l’âge de cinquante et au-delà.
Il a également été constaté que même un comportement malsain peut augmenter le risque de décès prématuré et de maladies, mais avec d’autres habitudes de santé, l’effet s’accumule et le risque augmente.
De plus, l’accumulation de ces comportements tout au long de la vie est liée à une augmentation des symptômes de dépression et de risques métaboliques, en plus de la détérioration de la santé mentale et d’une auto-évaluation négative de l’état de santé.
Les résultats ont montré que les personnes qui ont commencé à fumer ou à boire de l’alcool dans les années vingt étaient plus susceptibles d’être déprimées et de maladies chroniques par rapport à ceux qui ont commencé ces habitudes à un âge plus avancé.
Les scientifiques ont souligné l’importance de traiter ces comportements tôt pour empêcher l’accumulation de risques pouvant entraîner de graves problèmes de santé et de psychologiques à des étapes ultérieures de la vie.
L’étude souligne l’importance de la date et de la période où la personne exerce sa santé ou ses habitudes nuisibles, et pas seulement la nature de ces coutumes.
Malgré certaines des restrictions liées à l’échantillon et aux domaines d’étude, cette recherche fournit des visions importantes sur l’impact de la vie sur la vie, avec une invitation à prendre des mesures préventives précoces pour maintenir une meilleure santé. Courrier quotidien
