Ana Asensio, psychologue nerveux: « Le fardeau mental des femmes est toujours plus grand »
Le mien était dans un flux à tous les niveaux en raison d’un manque de conscience, de son travail et de le donner à tout. … J’ai commencé à me sentir mal, et à la fin, cela s’est terminé par l’anxiété et la panique. Et effondré. « Anna Asensio, psychologue, doctorat en neurosciences et mère de quatre enfants, mais de nombreuses mères peuvent dire que, en plus d’assumer la plupart des tâches domestiques, ils assument également la planification et l’organisation des maisons, connues sous le nom de charge mentale. Après avoir vécu cette expérience et la voir chez beaucoup de ses patients, Assesio a appris que les autres ont été prudents.
Seule toute la mère devra prendre Vermo aujourd’hui avec la famille parce que c’est sa journée. Comme une chose spéciale.
-Dans notre génération, pas grand-chose. Cependant, parfois ce que vous voulez, c’est prendre de l’alcool seul ou avec des amis. Souvent, nous devons demander à cette mère ce qu’il y a à l’intérieur.
Qui répond à un énorme fardeau mental.
-Ven hommes portent leur fardeau, hein? Mais le fardeau mental d’une femme est toujours plus grand car il n’a pas cette capacité à se séparer, car ils postulent pour couvrir les besoins, pour faire attention avant de le demander. Ils s’occupent des emplois du monde entier parce qu’ils ressentent cette profession, parce que c’est une bonne chose, ou ils ont appris, ou ils doivent le faire. Bien qu’ils soient vidés et qu’ils ne peuvent pas le faire, c’est quand ils commencent dans le corps et se sentent mal.
Quel est l’effet de ce fardeau mental sur les femmes?
Eh bien, comme je devrais abandonner de la vapeur avec quelqu’un, la première chose est d’aller contre moi: je commence à être rare, à errer que je ne le fais pas bien, à réfléchir à ce que je ne me trompe pas pour que cela ne m’aide pas, à ressentir cela.
-Et dans les conjoints?
Nous commençons à découvrir ce qu’il ne couvre pas dans l’autre: cela ne nous comprend pas, et cela ne nous aide pas. Ce sentiment d’inconfort commence à le générer, lorsqu’ils réalisent comment nous sommes, nous avons déjà une rancune qui coûte parfois beaucoup de réparation.
Il y a des mères qui se blâment pour passer du temps pour eux.
-Man, ils ne se sentent généralement pas coupables parce qu’ils ne sont pas formés en ce qui, en outre, ils sont inappropriés. Je pense qu’il apprend beaucoup de chez moi, très motivé dans son cerveau et est très formé dans la vie. Par conséquent, passer ce temps pour eux est un privilège. Mais quand nous sommes submergés, quand nous réalisons que nous avons besoin de cette carrière. Et quand nous faisons cela, nous nous sentons mal parce que nous pensons que vous devez fournir des explications: à quoi pensent mes enfants, quelle est la mère rare, c’est celle qui fait, je dois demander la faveur de mon mari … Quoi qu’il en soit, conflit interne. Alors que faites-vous? Vous décidez que vous ne le faites pas, vous restez à la maison et dites: « Cette fois pour moi. » Cependant, soudain, vous ressentez et dites: « Eh bien, parce que je profite et change les réservoirs. » Voyons, n’est-ce pas pour vous? Oui, même si vous ne faites rien de fructueux pour la maison, parce que laisser un espace de confort et de vide et de remplir les autres choses vous fait passer l’esprit et votre corps et le recharger. C’est notre truc.
-Comment pouvez-vous partager des responsabilités avec les conjoints?
-Avec les conjoints, vous devez parler d’un adulte à l’adulte. J’en ai besoin, de quoi avez-vous besoin? D’après nos besoins et ce que nous pouvons offrir, voyons ce que je peux penser pour améliorer votre vie et ce que vous pouvez penser à améliorer ma vie. C’est la négociation, la distribution, la distribution, la coordination, l’accord. Ce sont les mots.
-Et avec des enfants?
Avec la forme. Nous en savons plus pour ce que nous disons. Cependant, vous devez en outre demander à tout le monde uniformément et dans la mesure où ils peuvent être en mesure de l’âge qu’il a, pour coopérer dans tout ce qui concerne la maison. Pour moi, il est également important de vous parler de mes sentiments pour que les enfants sympathisent avec une manière très précoce et les filles comprennent que les tâches sont partagées.
-Quelles sont les recommandations que vous ferez pour que vous ne vous sentiez pas épuisée?
-Ob, couvrez ce que je peux porter. C’est très important. La seconde est que vous avez de l’espace pour le couple car vous ne parlez pas d’enfants et continuez à avoir ce lien avec l’autre, ainsi que vous avez de l’espace pour les caractéristiques de soi, ce qui peut être tous ceux qui désirent. Je voudrais recommander de cultiver l’espace intérieur qui nous aide à savoir comment nous sommes et comment il est: je ne peux pas changer le cabinet ou préparer le dîner, en respirant des choses, mais oui ou oui dans la façon dont leurs études se déroulent, et comment elles ressentent, en partageant un moment agréable ou dans une conversation où vous avez pour éduquer quelque chose que nous devons corriger. Là, parce que je ne suis pas remplacé.
