Ce plan alimentaire peut être toxique pour le corps en une journée, toute la saleté émergera – le seul médicament d’un jour des impuretés de votre corps dans votre corps est naturellement dvisn
Souhaitez-vous être toxique de l’intérieur? Si vous sentez que votre corps est lourd, la digestion n’est pas parfaite, à plusieurs reprises malade, la peau est terne et réduite, puis c’est un signe que votre corps a besoin de drogues. Par conséquent, si vous voulez pousser votre corps de l’intérieur, vous devez préparer un programme alimentaire qui nettoiera votre corps de l’intérieur et offrira de nombreux avantages pour la santé.
Le médicament est la décharge de substances nocives du corps. L’alimentation quotidienne, de nombreux produits chimiques, pesticides et de grands métaux lourds sont concentrés dans notre corps, qui sont appelés toxines. S’ils ne sont pas retirés, le corps ne peut pas faire son bon travail et augmente le risque de la maladie. Suivez ce plan de médicaments si vous êtes en bonne santé. Vous pouvez le faire tous les 15 jours ou un mois et un mois. Si votre style de vie n’est pas bon, une maladie chronique, si trop d’obésité, faites-le une fois par semaine.
Apprenez ce qu’est le plan de médicaments
Boire de l’eau à l’estomac vide Lorsque vous vous réveillez, buvez un verre d’eau chaude du cumin. Les toxines d’eau de cumin dans le foie, améliore la digestion et augmentent le métabolisme. Pour le créer, faites tremper les graines de 1 cuillère à café de graines de cumin dans l’eau la nuit et bouillir dans la flamme légère le matin.
Et faites un yoga doux pendant 10 minutes (par exemple, tronçon de gate-go, torsion vertébrale, poojaangasana, chien vers le bas) et pranayam (anulom-astarité, kabalpati). Il améliore la circulation sanguine et élimine les toxines.
Pas de petit déjeuner Vous ne devriez pas manger de thé, de café ou de choses lourdes dans le petit déjeuner. Si vous avez faim, mangez des fruits frais.
Au milieu de la matinée Buvez un verre de babeurre, ajoutez du sel noir, de la poudre de cumin frit et de la coriandre verte. Le lactosérum est également bon pour la digestion.
Les enquêteurs en eau potable Buvez au moins 8 à 10 verres d’eau tout au long de la journée. Si l’avion s’ennuie dans l’eau, vous pouvez boire du jus de citron ou une boisson naturelle.
Déjeuner- Gardez le déjeuner à la légère. Prenez un peu de riz ou de tige et de légumes de saison avec une poupée Mong. Mangez du yaourt ensemble. Prenez un peu moins que la nourriture faim pour que les organes digestifs soient lâches.
Le soir du thé au gingembre au gingembre- Faire bouillir le gingembre et 4-5 feuilles de basilic dans un verre d’eau. Mélangez un peu de miel ou de citron dedans. Il améliore la digestion et se détend.
Tremper les pieds dans l’eau salée. Il peut aider à éliminer la toxicité et à détendre le corps.
Griller Prenez des fruits secs ou des mangas frits.
Dîner– Mangez des aliments légers et nutritifs comme Mong Dal ou Porridge de blé avec desi ghee.
