Une vie idéale ou un canular visuel. L’autre côté dans les coulisses du « Social Mai …

Oman- Dans le monde des médias sociaux, il est devenu naturel de voir des photos et des vidéos montrant des moments parfaits, des sourires brillants, des voyages luxueux et des séances élégantes avec des amis et de la famille. Mais ces images reflètent-elles la vraie réalité?Ajouter une publicité

Souvent, ces poteaux sont soigneusement sélectionnés pour refléter le côté lumineux uniquement de la vie, ignorant les moments difficiles ou les défis quotidiens. Cela s’efforce de créer une image idéale qui produit une réalité virtuelle loin de la vérité, ce qui conduit à des abonnés trompeurs et à les pousser à imaginer que la vie des autres est libre de problèmes.
Un grand groupe de personnes a recours à ne montrer que l’aspect idéal de leur vie sur les réseaux sociaux, motivé par le désir d’apparaître bien devant les autres, ou à obtenir l’admiration et les commentaires positifs. Selon le consultant psychologique d. Wafaa Douiri, ce comportement peut parfois provenir d’un sentiment interne d’infériorité, donc la personne essaie de le compenser par des délires lui-même et des adeptes avec une vie idéale sans défauts.
Réalité dans les coulisses
Derrière ces images lumineuses, beaucoup vivent de vrais défis et pressions psychologiques. De nombreux influenceurs et célébrités qui partagent leurs plus beaux moments peuvent en même temps souffrir d’anxiété, de stress ou même de dépression.
La contradiction entre l’image présentée au public et la réalité réelle peut conduire à une lutte interne pour ces personnes elles-mêmes, et les adeptes peuvent ressentir une sorte de frustration ou de carence lorsqu’ils comparent leur réalité avec les manifestations du bonheur et du succès constant.
Quant aux célébrités et aux influenceurs qui souffrent d’anxiété et de dépression malgré leur grand succès, Douiri explique que la raison peut être dans leur passion supplémentaire pour atteindre leurs objectifs, dont le plus important est d’augmenter le nombre d’adeptes. Cette passion peut se transformer en un fardeau psychologique, car la personne commence à relier toute réalisation qui n’obtient pas de fortes attentes d’échec, surtout si ses objectifs sont irréalistes, ce qui conduit à un sentiment constant d’anxiété et de peur de l’échec.
Tous les sourire devant la caméra ne signifient pas un confort interne, et tous les voyages de luxe sans stress et tensions.
Souvent, l’objectif de diffuser ces moments est de se prouver ou de rechercher l’acceptation sociale, ce qui ajoute un fardeau psychologique caché au contenu lui-même.
Impact sur la santé mentale
Exposition continue au contenu qui expose la vie comme s’il s’agissait d’un voyage idéal sans pierre d’achoppement qui peut sérieusement affecter la santé mentale, en particulier chez les jeunes et les adolescents qui construisent toujours leur perception de soi et de la vie.
La comparaison permanente entre la vie réelle vécue par l’individu et la vie idéale qu’il voit sur les réseaux sociaux, peut conduire à un sentiment d’infériorité et à un manque de confiance de soi, le sentiment que la vie personnelle est ennuyeuse ou infructueuse et élevé de taux d’anxiété et de dépression, perdant un sentiment de satisfaction à l’égard des réalisations personnelles, quelle que soit la réalité et la valeur.
Duwairi note que l’effet du contenu montré sur la psyché des disciples varie en fonction de sa nature; Dans le cas où le contenu est positif, il peut contribuer à encourager les individus à améliorer leur style de vie et à soulager le stress et l’anxiété, et même apprendre des choses utiles et nouvelles. Quant au contenu parfait, faux ou négatif, il augmente souvent les niveaux d’anxiété et de tension, en particulier dans la catégorie des jeunes et des adolescents, qui sont les plus affectés par ce type de contenu, alors que les comparaisons commencent et le désir d’imiter la vie des autres, ce qui réfléchit négativement à la santé mentale.
Parmi les indicateurs psychologiques qui peuvent apparaître sur les personnes touchées par ces comparaisons, le Dr Duwairi à l’émergence de sentiments d’infériorité et de jalousie, et le sentiment que les autres réussissent et accomplissent plus, en plus d’une faible confiance et d’une amplification d’un sentiment d’infériorité par rapport aux autres.
Des études psychologiques récentes indiquent une relation directe entre le moment où une personne dépense sur les plateformes de médias sociaux et le niveau de son sentiment de misère et d’anxiété.
Plus les images sont parfaites, plus la possibilité d’avoir des sentiments de carence et de satisfaction de soi est grande.
Pressions parfaites de l’industrie de l’image
D’un autre côté, les influenceurs eux-mêmes subissent une pression constante pour maintenir cette image idéale, la modernisation permanente des publications, la réflexion sur ce qui satisfera le public et pour atteindre les taux les plus élevés de goûts et de participants, qui créent tous un état de stress et de pression psychologique.
Certains influenceurs peuvent sentir qu’ils sont piégés sous la forme de leur création pour eux-mêmes, et ils ne sont pas en mesure de montrer leur réalité ou leurs moments faibles de peur de perdre leurs partisans ou de critiquer le public.
Sur l’effet de l’effort continu à apparaître idéalement sur la psyché de la personne lui-même, Douiri dit que le propriétaire de ce caractère idéal est souvent moins satisfait du consentement et moins de bonheur, car sa nature critique et son accent constant sur la perfection le rend incapable de profiter d’autres aspects de la vie.
Quant à la dépendance à l’interaction et à Laikat, il a un effet similaire de la dépendance comportementale ou psychologique; Alors que la personne devient dépendante de cette interaction pour se sentir satisfaite et confiante, et se sent tenue et anxieuse s’il n’obtient pas l’interaction attendue, car il peut être constamment préoccupé de suivre les commentaires des autres et le nombre de points de vue, qui affecte sa vie quotidienne et sa santé psychologique.
– Ne jugez pas seulement l’image
Il peut sembler facile de juger la vie de quelqu’un sur la base d’une belle image ou d’un moment heureux qu’il partage sur les réseaux sociaux, mais en fait, cette décision est superficielle et fausse.
Ce que nous voyons n’est qu’un petit instantané d’une scène large et complexe, pleine de détails qui n’apparaissent pas en public. Nous devons être plus conscients et comprendre que chaque être humain, peu importe à quel point la forme peut passer par des défis et des moments difficiles qu’il ne partage pas avec les autres.
Lorsqu’on leur a demandé si les personnes qui ne partagent leurs moments heureux uniquement sur les moyens de communication le font consciemment ou non, c’est parfois un comportement prévu pour transmettre un message spécifique ou pour en changer un stéréotype. Mais dans de nombreux cas, la personne n’est pas complètement consciente de ce comportement, mais est motivée par des sentiments de peur internes, un manque de confiance de soi ou un désir de compenser les sentiments d’infériorité et de stabilité émotionnelle et psychologique.
La maturité émotionnelle nous oblige à ne pas nous dépêcher à la décision, et à ne pas réduire la vie d’une personne entière avec un seul instantané, mais nous nous souvenons toujours que derrière chaque sourire se trouve une histoire, et derrière chaque image d’un moment, nous ne connaissons pas toutes ses dimensions.
Dans une scène pleine d’idéalisme artificiel, le besoin d’une conscience critique émerge. Il est important de réaliser que les plateformes de médias sociaux ne montrent pas toute l’histoire de la vie des gens. Chaque image et clip vidéo que nous voyons est une petite partie soigneusement sélectionnée d’une vie complète contenant, comme toutes nos vies, sur les joies et les peines, les succès et les échecs, les forces et les temps de faiblesse.
La conscience que la perfection que nous voyons sur les écrans n’est pas réelle peut nous aider à nous protéger contre les comparaisons nuisibles et à construire une miséricorde et une appréciation plus pour notre vie réelle.
En outre, construire une culture de la sensibilisation à la communauté qui protège les individus du piège des comparaisons et de la pression psychologique en raison des médias sociaux nécessite d’enseigner aux adolescents et aux jeunes spécifiquement des effets de ces plateformes, de la conscience des pressions qu’ils imposent, en plus de développer des compétences traitant de ces effets et de fixer des objectifs réalistes pour leur utilisation. Il recommande également de restreindre le temps d’utilisation et de se concentrer sur un contenu positif, ainsi que de fournir des conseils clairs sur une utilisation sûre et saine des médias sociaux.
Comment vous protéger du piège des images parfaites?
N’oubliez pas que les photos et les vidéos que vous voyez ne sont que des moments sélectionnés, pas l’histoire complète de la vie de quiconque.
Mettez de côté un temps quotidien pour utiliser les médias sociaux et prenez votre plus grand temps pour votre vraie vie et vos beaux détails quotidiens.
– Suivez un contenu positif et réel et choisissez des gens qui partagent honnêtement leurs expériences, avec leurs paroles sur leurs succès et leurs défis en même temps.
– Arrêter la comparaison, chaque personne a un chemin différent dans la vie, et il n’est pas logique de comparer notre début au milieu d’une autre personne.
– Protégez-vous psychologiquement.
Concentrez-vous sur votre vraie vie et investissez votre temps avec de réelles expériences avec des gens que vous aimez, avec des choses qui vous rendent heureux et vos réalisations, peu importe la taille.
En fin de compte, tous ceux qui sentent que sa vie est « moins belle » ou « moins réussie » que ce qu’il voit sur les plateformes de communication, disant que la personne doit être consciente de l’impact de ces images et de ces contenus sur sa psyché, et choisissez ce qu’il suit attentivement, en mettant l’accent sur ses réalisations personnelles, peu importe à quel point ces plates-formes ne reflètent pas la vraie image.