Selon la psychologie, six phrases entendues dans la plupart des relations réussies

Construire et nourrir un Relation de paire Ce n’est pas une tâche facile, surtout lorsque les années ont passé, il y a un risque de tomber Monopolisme En raison de conflits, tout deviendra un peu plus gris.

Le Psychologie Cela montre que le couple sera fort ou faible de leur part, selon la façon dont les conflits sont résolus. Par exemple, ce n’est pas une chose de faire face à un argument montrant un visage stupide et équitable, il est fièrement protégé.

Selon le communiqué des psychologues John Gotman et Julie Schwarts Gotman, il y a des gens Phrases pour aider à renforcer une relation Comme une paire.

Comment je me sens

Lorsque nous avons besoin d’aide, il est important de savoir comment nous sommes à chaque instant, surtout après un argument. Quelques exemples:

• S’il vous plaît, dites-moi l’inverse, ça me fait mauvais.
• Je n’aime pas la façon dont vous avez parlé auparavant et mes sentiments ont offensé.
• Je pense que vous ne me comprenez pas en ce moment.

Je veux me taire

Si vous vous trompez, l’autre personne connaît le temps, mal compris et accéléré … pour cela, les experts recommandent que la nécessité de se sentir enveloppée lorsque le fardeau commence à le remarquer.

• Je suis nerveux et vous devez me soutenir.
• Veuillez écouter mon discours et essayer de me comprendre.
• Pouvez-vous me serrer dans ses bras?

Ce sont quelques exemples qui peuvent aider Faites savoir à l’autre personne ce que vous ressentez Vous devez vous taire.

Désolé

C’est un mot, mais parfois il en coûte très cher de dire, surtout en ce qui concerne la fierté, ne montre pas au-delà de leur propre rationalité. Parfois c’est difficile, mais Il faut s’excuserSurtout quand il y a notre faute. Quelques façons de s’excuser:

• Désolé, je vais réessayer.
• Comment puis-je le réparer?
• J’ai tellement marché, désolé.

Arrêtons un instant

Parfois, lorsque la discussion atteint une grande quantité de problème, certaines personnes doivent se reposer ou Arrêtez le conflit pour prendre une respiration et essayer d’obtenir une autre vue Sur ce qui s’est passé. Quelques phrases pour aider à exprimer ces types de besoins:

• J’ai peut-être fait une erreur et nous nous arrêterons et réfléchirons pendant quelques minutes.
• Commençons à nouveau.
• Attendez un instant, je dois prendre le vent et maintenant je suis de retour.
• S’il vous plaît, arrêtons un instant et je dois me taire.

C’est possible

Le canal est important pour prouver l’opportunité d’accepter que votre partenaire a raison. Parfois, les gens ne se donnent pas la main en tournant les mains, ce qui rend l’autre personne mal comprendre et attaquer.

Donc,, Exprimer l’esprit ouvert et avoir la capacité d’accepter d’autres perspectives Il est bénéfique au profit de la relation. Quelques exemples:

• Tu as raison, tu me fais confiance.
• Je suis d’accord avec ce que vous avez dit.
• C’est peut-être, je ne prends pas en compte ce que vous avez dit.

Grassiaz

Tout comme cela s’est produit avec l’artiste désolé, parfois grâce au petit geste, mais en même temps, vous êtes très important si vous voulez Que la personne entend, comprenait et ressent l’amour. Quelques exemples pour aider à exprimer la gratitude:

• Merci pour tout.
• Merci d’avoir eu la raison et merci de ne pas avoir perdu votre silence avec moi.
• Je t’aime.
• Ce n’est pas pour personnaliser le problème, mais pour y faire face.