Comment gérer la glycémie dans le vent de la mousson en Indien: comment contrôler la glycémie dans la mousson?

Comment gérer glycémie Niveau Vents de mousson villa: Les changements de temps plusieurs fois par an sont un processus normal. Mais ce changement météorologique entraîne également de nombreux problèmes avec lui. La pluie qui vient après l’été entraîne beaucoup de problèmes. Les diabétiques doivent faire face à de nombreux problèmes cette saison. Oui, notre taux de sucre commence à devenir très illimité dans les vents saisonniers, ce qui affecte votre santé. Si vous voulez contrôler le niveau de sucre pendant les vents saisonniers, vous devez suivre ces conseils.

Pourquoi le niveau de sucre change-t-il dans les vents saisonniers?

La saison du vent saisonnière, qui vient après les travaux d’été pour vous donner beaucoup de réconfort. Mais les défis de santé augmentent également cette saison. Dans les vents de mousson, l’humidité dans l’air augmente considérablement, ce qui indique également son effet sur la santé. Notre métabolisme devient lent dans les vents de mousson, ce qui peut affecter davantage le niveau de diabète. Mis à part cela, en raison du changement météorologique, notre activité physique diminue également, en raison du niveau élevé de glucose dans le sang.

Lire aussi – Quel est le meilleur pour marcher ou gérer la santé? Qui est plus efficace dans la perte de poids

Comment faites-vous le contrôle de la glycémie dans la mousson? Comment contrôler le niveau de glycémie dans le vent de la mousson

Est l’activité physique?

Au cours de la saison du vent saisonnière, si vous n’êtes pas en mesure de sortir et de faire de l’exercice, vous devez vous concentrer sur l’exercice uniquement en restant chez vous. Vous devriez exercer une faible densité en 30 minutes par jour. De cette façon, vous pouvez maintenir votre niveau de sucre sous contrôle.

Dormir est plein

Quelle que soit la météo, il n’y a pas d’option pour dormir. Oui, quel que soit le plaisir des vents de mousson, vous devez dormir au moins 7 à 8 heures par jour. Il n’y a pas de sommeil équilibré dans notre glycémie.

Boire beaucoup d’eau

Pour garder le vent saisonnier, vous devriez boire beaucoup d’eau. Oui, le manque d’eau dans le corps augmente le niveau de sucre. Vous pouvez avoir moins soif sous la pluie, mais vous devriez boire 2 à 3 litres d’eau.

Responsabilité de la libération: Conseils et conseils dans l’article présenté est uniquement pour obtenir des informations courantes et ne peut pas être considérée comme un avis médical professionnel. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout type de programme de fitness ou de modifier votre alimentation.

Les dernières nouvelles du pays et du monde (Pas de nouvellesEn savoir plus en Indian, toutes les grandes nouvelles Temps maintenant Navbharat en direct TV mais. santé (Nouvelles sur la santé) Mises à jour et élections (électionsNavbharat Times Navbharat a été associé aux dernières nouvelles.