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Il y a quelques jours, j’étais sur un déjeuner chez les amis, dans un coin de la cuisine, les femmes ont parlé de quelque chose, il y a pas beaucoup d’années, une mauvaise chose: les menstruations. Nous avons discuté des traitements, échangé les noms des médecins et maudit les symptômes. J’étais heureux de voir que nous pouvons en parler sans honte ni embarras aujourd’hui.
J’ai d’abord réalisé que quelque chose était quelque chose d’étrange pour les femmes dans les années 50, à la fin de l’adolescence. Il était en vacances avec sa famille, est retourné au choc de ma tante, s’est plaint de la chaleur et a enlevé son château. Après quelques minutes, je remettrai la pièce. Mais pour le reste du peuple, la température semblait complètement stable. Comme personne n’a commenté quoi que ce soit, cela semblait être une folie temporaire.
Trente ans plus tard, je ne m’as pas donné beaucoup de balle à cette différence jusqu’à ce qu’ils commencent à marcher vers moi. Juste avant l’âge de 50 ans, mon gynécologue a demandé des examens pour vérifier le montant de mes hormones. Je n’avais aucun signe et je me sentais normal. Deux mois plus tard, c’était comme une malédiction, la tempête hormonale a commencé: alors que le corps explosait, alors que le corps explosait, même la nuit, même la nuit, mauvaise humeur, confusion mentale, insomnie, carence en lipidine, douleur articulaire … Enfin, pratique, pratique.
Je suis retourné chez le médecin et j’ai ajusté les examens, ce qui a montré que mes niveaux d’oestrogène et de progestérone étaient faibles et j’ai commencé à traiter le remplacement des hormones. Notre fortune est que, contrairement à la dernière génération, de nombreux médecins connaissent aujourd’hui les changements qui se sont déroulés, et nous avons des options pour aller aussi stable que possible.
De plus, les femmes qui viennent à 50 comme mes amis veulent en parler et en apprendre. Aujourd’hui, il existe de nombreux canaux avec des informations sur les menstruations: rapports, livres, blogs, sites Web et profils sur les réseaux sociaux. Les femmes n’ont plus à souffrir seules ou à être appelées folles en raison de l’état complet de cette étape de cette vie.
Les changements de chaleur, d’humeur et de poids et de faible lubrification, les médecins représentent les hormones. Si la femme ou un proche parent a un cancer du sein, de l’utérus ou de l’endomètre, elle a des problèmes de foie ou cardiaque, ou si elle ne peut pas remplacer les hormones pour une raison quelconque, les médicaments antidéon aident souvent à éviter les symptômes.
Il existe également des applications laser qui réduisent les complications, entre d’autres complications, pour la sécheresse ou les organes génitaux et les voies urinaires. Les thérapies alternatives, certains aliments, l’exercice et la méditation font partie des symptômes étendus de divers troubles qui peuvent apporter. Généralement, ils sont préférés pour accroître l’attention et les soins de santé, mais il n’y a pas de si bons résultats.
À son retour du Brésil en février, j’ai dû changer l’identité hormonale et j’essaierais d’ajuster les niveaux d’oestrogène requis en raison du manque de corolleurs et d’autres symptômes. Jusqu’à ma prochaine réunion médicale, j’aimerais ma tante: prenez la ligne tout le temps. Cependant, bientôt, vous devrez cesser de prendre ces hormones car les médecins ne recommandent généralement pas leur utilisation pendant plus de 10 ans. Alors, comment ça va?
J’étais déjà inquiet pour l’avenir quand j’ai vu la bonne nouvelle la semaine dernière. Deux industries pharmaceutiques ont déjà enregistré de nouveaux médicaments non hormonaux, du moins les vagues de chaleur et pour contrôler le manque d’insomnie. L’un d’eux, Elinsantend, doit commencer à vendre en Europe d’ici 2025. L’autre est que Fesolintend a déjà été vendu dans certains pays, mais pas au Portugal. Dans tous les cas, il vaut la peine de consulter vos professionnels de la santé pour en savoir plus. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime qu’il y a plus d’un milliard de femmes menstruelles dans le monde d’ici 2030. Je suis heureux de prendre soin de cette magnifique charge de la population.
Certains aliments sont connus pour atténuer les signes de menstruations, comme le lin, le soja et le chocolat. Par conséquent, la délicieuse recette de l’ON est suivie de ces matériaux.
Chocolat végétarien
> 600 g de tofu silkhen
> 70% du chocolat de cacao ou plus de 300 g
> 1 cuillère à soupe de lin
> 1 cuillère à soupe de sucre ou de sirop pitti
Battez le tofu, le sirop et les graines de lin dans un mélangeur. Si vous en avez besoin, remuez avec une cuillère jusqu’à ce que tout soit très identique. Chauffer le chocolat haché dans un bain-marie (un bol en verre sur le moule à eau bouillonnant). Mettez le chocolat fondu dans un mélangeur et bien mélanger. Gardez les bols et réfrigérez pendant au moins deux heures.
