L’expert cardiovasculaire Jose Abeel, sur le sexe et la santé cardiovasculaire: « temps élevé, meilleur »
Étude Fondation du cœur espagnol(Dates) Les relations sexuelles sont bénéfiques pour notre santé générale car ils sont un Exercice aérobie qui soutient les flammes caloriques. De plus, ils réduisent le stress et soutiennent la santé émotionnelle. Il existe des études liées à la prévention de l’activité sexuelle: pendant les rapports sexuels Les niveaux d’immunoglobuline sont élevésIl nous protège des infections et soutient plus de résistance à la maladie.
«En général, à l’exception de tous ces avantages pour la santé, une pratique sexuelle périodiquement prouvée Aide à réduire les chances d’une crise cardiaque« Le Dr Ignacio Fernandez-Losano, explique le secrétaire adjoint Société espagnole de cardiologie (SEC) et membre de la FEC. Le cardiologue Jose Abeel, qui a confirmé cette gravité, confirme que « plus de relations sexuelles, les meilleures pour le cœur ».
La relation entre le manque de vagin et le risque cardiaque élevé
De nombreuses publications scientifiques illustrent le rôle du vagin (bénéfique) dans les relations sexuelles. Pendant l’éjaculation, diverses hormones sont libérées Adrénaline, endorphines ou oxydasineIl agit comme des vasodilatateurs dans notre corps, ce qui permet un excellent flux sanguin, évitant ainsi la formation de tumeurs.
Dans ce contexte, le progrès de la circulation et Le sentiment de bonheur Cela aide à maintenir la meilleure santé cardiaque causée par la sécrétion de ces hormones. Il est plutôt associé à l’absence d’une grande éjaculation Cardiovasco. Dans une étude préparée au Royaume-Uni, 100 femmes touchées ont constaté que 65% de ceux qui faisaient partie de l’équipe de contrôle qui n’avaient pas de problèmes cardiovasculaires ne pouvaient pas ressentir le plaisir par rapport à 25% de la situation.
Un mode de vie sain peut prévenir les maladies cardiovasculaires: Un aliment uniforme Dans les fruits et légumes riches et les graisses saturées, sans alcool ni tabac, et performance Activité physique régulière. Selon tous les experts, ce mode de vie sain maintient une vie sexuelle satisfaisante dans les habitudes.
Combien de rapports sexuels devriez-vous avoir pour protéger votre cœur?
Bodcast du journaliste Juan Raman Lucas, Srvolf Group, A Entretien avec le cardiologue Jose Abellon Le cardiologue a rendu public ses conseils publiés sur les réseaux sociaux: « Nous avons plus de relations sexuelles et notre cœur est le meilleur. »
Malgré ces informations cardiovasculaires, la différence entre les avantages du système cardiovasculaire et la brûlure des calories. « Avoir un cœur sain, plus de relations sont les meilleures. Cependant, nous sommes très Quelqu’un dans le monde d’aujourd’hui peut avoir tant de choses qui empireront À votre cœur, «explique Abellon.
Relations sexuelles et brûlage des calories
Le sexe est abondant avec un excellent moyen de brûler l’exercice et les calories. S’ils n’étaient pas autant que nous nous l’avons dit ou si nous le croyons? À ce stade, Abell explique «la taille, bien sûr, Calories qui ont brûlé pendant l’activité sexuelle Cela dépend de nombreux facteurs, pas du monde entier. «
En général, cependant, il existe de nombreuses études sur des jeunes sexuellement actifs, par exemple, dans une relation qui dure environ 24 minutes, il peut penser que cela peut être dans le gymnase pendant une demi-heure. Les mêmes calories ne sont pas brûlées (très bas).
« Marcher dans les mêmes 24 minutes de marche (ne courez pas, ne marchez pas) par rapport à Un tiers du sexe dépense des calories de la bande. Environ 80 calories ont brûlé chez les femmes moyennes de l’étude, environ 100 hommes. Tappe, marchant vers le haut et rapidement, pendant qu’ils brûlent 250 ou 300, « L’expert cardiovasculaire fait plus de clarté.
Notes
Susan A. Hall, Rebecca Shakelton, Raymond C. Rosen, Andre B. Araja. «Activité sexuelle, dysfonction érectile et incidents d’événements». Cardiologie de la prévention, American Journal of Cardiology. Conseils en ligne en https://www.ajconline.org/article/S0002-9149(09)02324-8/abstrap 22 avril 2025.
Elisa Ebel, Christie White, Kelly Brownel, Judith Rodin, Adrian Holis, Michael Defenback, Katie Alex, Elena Ferr, Susan Sajkovski, Simon Backon, Tracy Revanson, John Ruis, Edward Mabach. «Changer la psychologie de la santé et la médecine du comportement pour lutter contre la crise climatique: appel à la recherche stratégique et à soi». Science et médecine biophysiologiques. Conseils en ligne en https://journals.lww.com/bsam/fulltext/ 22 avril 2025.
