Savez-vous que nous avons beaucoup de choses qui sont les mêmes pour les prisonniers de guerre, surtout lorsque vous parlez de santé mentale? En savoir plus ci-dessous
De l’étude de l’Université de Harvard, par le biais de l’historien, la Rebca Lemof Actuellement, il y a Internet et la dépendance à l’égard de l’utilisation du cerveau social. Avec d’anciens soldats de la guerre américaine à l’époque, ils ont lavé le cerveau à travers certaines stratégies telles que: Privation de sommeil séparé E Porter le lien d’une personne
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Comment le réseau social en ligne affecte-t-il la santé mentale?
Les réseaux sociaux affectent différents utilisateurs en fonction de la recherche. Mais en général, le même impact est similaire, ce qui fait que certains types de gestion se produisent dans nos émotions et nos pensées. Cependant, le plus intense de ceux qui comptent sur les réseaux et les applications sont la possibilité de séparer les changements de privation de sommeil et de comportement, qui sont nocifs pour la santé mentale selon Lemov.
Que faire pour améliorer la santé mentale?
Selon l’étude des historiens et des écrivains, Rebecca LeMov, des attitudes et des changements normaux, certains peuvent éviter les situations et améliorer la santé mentale parmi les options:
- Higiene fait est: Évitez d’utiliser des téléphones mobiles près du sommeil.
- Plus de sommeil: Toute la journée si possible mais surtout la nuit
- Participer aux activités Comme: clubs, groupes et activités qui permettent
L’étude souligne que si nécessaire pour demander l’aide des professionnels
Gabrielle Borges, Journalisme de stage sous la supervision de Heloá Canali, rédactrice administrative d’Oliberral.com Oliberral.com
