Garder le corps fort et adapté est la pratique que beaucoup de gens recherchent. Mais ce que beaucoup de gens n’imaginent pas, c’est que l’excès d’exercice peut endommager gravement le corps humain. Dans des cas plus graves, cette pratique peut être développée en Symptômes Trop de pratique
Quel est le syndrome de la maladie? Surentraînement?
Les symptômes de surentraînement se produisent lorsque la formation de la personne est intensément qu’elle ne respecte pas le reste pour la récupération de l’organisme. Et est le résultat que cette condition est créée Perte de l’appétit, de la fatigue chronique, des douleurs musculaires, des blessures et des changements dans le système immunitaire Et pas Métabolisme
Voir plus
Quel est le symptôme?
Selon la Southern State Research Foundation (FAPESP) dans une étude par un chercheur de la Faculté des sciences appliquées de l’Université Campinas (FCA / Unicamp).Perte intense et efficace Et même quelque chose Comportement Par exemple: Pas utilisé sous stress Tôt Le geste qui montre le nettoyage lui-même.
En plus des rats, il y a aussi la même étude que les humains à l’école sportive suédoise et les sciences suédoises de la santé à Stockholm. Par conséquent, à la fin de la troisième semaine de formation analytique, indiquant que l’exercice Réduire la résistance au glucose, fonction mitochondriel et Performance physique
Quel traitement?
Toujours de l’éducation, il n’y a pas seulement un traitement pour le surentraînement, mais il peut être affaibli. Une certaine suspension Ou toute formation pendant plusieurs semaines ou mois. S’il n’y a pas de diminution de ces actions, les conditions affectent à la fois les athlètes professionnels et les non-athlètes qui ont tendance à faire de l’exercice.
(Victoria Rodrigues, Stage Journal of Endrson Oliveira, rédacteur en chef sur oliberral.com)
