Amigdala Kidnapping: Comment votre cerveau peut-il faire votre sabotage alimentaire?
Le cerveau amygdala peut être un bon ennemi pour ceux qui veulent ou veulent – changer de nourriture et recevoir de nouvelles aliments. Cette partie du cerveau est une structure liée à la peur et aux émotions violentes, lors du contrôle du comportement, peut entraîner des blessures.
Un phénomène intitulé « L’enlèvement des amygdales » est populaire auprès du livre « Interilater Intelligence » par les psychologues américains, Daniel Goleman et est lié à la réaction automatique et naturelle du cerveau. Dans une situation qui est considérée comme une menace dans le cerveau, Amygdala a transmis un rappel logique, qui est la responsabilité de Neocoretex. Par conséquent, le comportement est impulsif, de l’attaque violente de la colère à l’épisode de la force motrice.
« Lorsque Amygdala kidnappe le cerveau, il semble que cette personne perd sa capacité à refléter ses options bientôt. » Alan Martins, la science de Weefit, a expliqué. «
Activités Le cerveau d’Igdala Il est plus intense par le stress chronique et les émotions excessives à la frontière des magazines psychologiques et directement liées aux styles d’alimentation désordonnés.
Martin déclare donc que la compréhension de ce processus est nécessaire pour développer des stratégies efficaces de perte de poids, en particulier dans Nourriture limitée Ou dans le cas de changements soudains, c’est ce que le cerveau verra la situation comme une menace
Le secret de la science des experts scientifiques est d’adorer les techniques de contrôle émotionnel telles que l’exercice, la respiration consciemment, le repos sur le temps et la conscience, ce qui peut aider à contrôler l’esprit et à réduire l’incidence de l’adhésion.
«La clé est de former le cerveau à résister à un petit inconfort sans stimuler la réponse automatique lorsqu’une personne apprend à reconnaître les signes de tension et peut créer un écart entre les stimuli et l’enlèvement.
