Un traitement inhabituel pour les psychotiques obtient des résultats prometteurs

Êtes-vous satisfait d’un morceau de gâteau dans une célébration d’anniversaire et vous le quittez, ou crée-t-il une luxure incontestable pour manger le goût et l’odeur, commencer par le gâteau et se terminer par des biscuits dans la voiture?

Il est actuellement un psychologue qui souffre depuis des décennies de ce qu’il appelle « la dépendance alimentaire ». C’est Jin Unwin. Malgré son succès professionnel et sa vie de famille stable, il n’a pas pu résister aux sucres dans la quarantaine; Un petit sommet était suffisant pour libérer une attaque avec une nausée, puis il y avait un sentiment d’impuissance et de désespoir.

Le Dr Oniin estime que c’est la première étape pour reconnaître la relation difficile avec la nourriture comme addictive pour contrôler les habitudes alimentaires. Maintenant, il a complètement guéri et a du mal à le reconnaître comme un trouble international et à le traiter avec la même gravité dans laquelle l’alcool, les cigarettes et les drogues sont traités. Et vous pensez que c’est la dépendance la plus difficile à le surmonter.

Alors, comment pouvons-nous faire la distinction entre la fin de la passion? Avec desserts Et le début de la dépendance alimentaire dangereuse? Le Dr Onwin dit que si les signes principaux mettent l’accent et se chevauchent avec trois signes ou plus, ce serait un problème:

1. Certains aliments ne sont pas résistants

« Vous pensez à un aliment particulier et vous avez envie que vous ressentiez un désir urgent de le manger. » Alors que David et ses enfants sont sortis de la maison, il préparait souvent un gâteau – beurre, sucre et farine – et des aliments crus. « Maintenant, cela a l’air ridicule, mais j’ai ressenti un fort désir de manger des aliments sucrés, doux et sucrés », explique-t-il.

2. Référez-vous toujours à plus de desserts

« Si vous commencez à manger un morceau de sucre tous les soirs avec le dîner, votre capacité à supporter augmentera et vous aurez bientôt besoin d’une ou trois pièces pour ressentir le même niveau d’euphorie. Il se souvient du mariage de sa fille au début parce qu’il a pris un petit gâteau à la réception, puis il a passé le reste de la nuit à la table de sucre.

3. Donnez la priorité à la nourriture au-dessus de tout

L’un des facteurs communs de la dépendance est de commencer à ignorer que vous avez précédemment apprécié et à donner la priorité à la nourriture dans les médias sociaux et aux loisirs et à passer du temps avec la famille et même le travail. Onwin a souvent quitté sa maison et sa famille pour emmener sa voiture dans la maison de cinéma pendant 20 minutes, où une grande boîte de crème glacée avec un arôme de biscuits au chocolat m’a demandé et Jerry. Il était de retour à sa voiture et mangeait toute la classe, et il était timide et gai avant de rentrer chez lui comme si rien ne s’était passé après une heure.

4. Vous ne pouvez pas vous empêcher de manger

« Vous perdez complètement le contrôle », explique le Dr Onwin. Vous avez peut-être acheté une boîte de biscuits pour vos petits-enfants et vous pensiez que vous étiez assis avec une tasse de thé et que vous mangez un ou deux repas avant de venir. Cependant, avant de le remarquer, perdez le contrôle de la quantité et mangez toute la boîte. « 

5. Maux de tête lorsque vous arrêtez de manger du sucre

Si vous essayez de réduire les collations sucrées et les glucides, souffriez-vous de symptômes de privation? « Maux de tête parmi ces symptômes etMigraineSymptômes du système digestif, diminution de l’humeur, de l’anxiété, de la fatigue et du flou du cerveau. Et lorsque les gens souffrent des symptômes de sevrage du sucre, ils se sentent si mal qu’ils retournent manger. « 

6. Vous savez que la nourriture vous fait mal et s’en fiche

« C’est un facteur vraiment décisif », explique Unit. Bien qu’il sache qu’ils vous blessent et vous endommagent, il continue de manger ces aliments. « Tout en exprimant un patient atteint de diabète de type 2 qui continue de consommer du gâteau et du sucre, sachant à quel point il était nocif au niveau du sucre dans le sang, le journal britannique a ajouté » télégraphe « : » ils ne peuvent pas s’arrêter. Ces gens remarquent souvent qu’ils sont pires que les symptômes psychologiques causés par l’arrêt des aliments, mais ils sont piégés dans un jacuzzi. « 

Comment traiter la dépendance alimentaire

Imaginez comment votre vie sera meilleure car vous pouvez laisser des « narcotiques ». Ces aliments sont généralement très transformés et sont du sucre et sont susceptibles d’établir une relation saine qui dépendent avec elles.

Parlez à vos amis et à votre famille de la nourriture que vous souffrez et demandez le soutien pour vous aider à résister.

Élimination des « aliments de stupéfiants » Votre alimentation Et votre maison est très importante. Il doit être remplacé par des aliments entièrement naturels et nutritifs.

Plus vous évitez de manger ces aliments, plus il sera facile. Onwin dit: « Je me suis complètement débarrassé de cette habitude, donc ces aliments ne font plus partie de ma pensée quotidienne », explique Onwin.

– Si vous prenez des médicaments pour le diabète ou l’hypertension artérielle, consultez votre médecin avant de réduire le sucre et les glucides dans votre alimentation, vous devrez peut-être ajuster la dose du médicament.