Hidden améliore généralement votre santé mieux que le régime et les sports
Un expert américain a confirmé que de nombreuses personnes sont plus une habitude qui peut ignorer plus de santé que le régime et l’exercice; Renforcer les relations sociales.
Et le site Web « psychologique », les relations sociales étendent la santé et l’âge, l’effet positif sur le corps et l’accent mis sur les fonctions cognitives en disant que le spécialiste de la sociologie et de la psychologie expérimentale, le Dr Rebecca, a cité de Gron.
Gron fait référence à une étude menée par l’Université de Harvard et a suivi la vie de centaines de personnes depuis plus de 80 ans, et la température et la qualité des relations d’intimité et la qualité de vie prédite plus que les résultats de la réussite professionnelle, de l’intelligence et même des tests sanguins.
L’étude n’était pas la meilleure indication de la façon dont les gens sont quand ils avaient cinquante ans; Au contraire, leur satisfaction à l’égard de leur relation avec les autres.
L’unité peut être tuée
« L’unité ne signifie pas que la personne vit seule, mais cela signifie qu’il n’y a pas de soutien et de séparation, dit Gron.
Une étude majeure en 2016 a montré que l’isolement social à l’adolescence conduit à des niveaux d’inflammation qui ont atteint l’inactivité physique et ont augmenté le risque d’hypertension artérielle plus que le diabète.
Une analyse réalisée dans 12 pays en 2024 a confirmé qu’il y avait de mauvaises relations sociales; L’isolation augmente considérablement le risque d’AVC et de décès par manque de relations faibles et de soutien.
L’unité est meilleure que les relations toxiques
Et en général, l’importance des relations et l’impact de ces relations sur nos émotions est beaucoup plus importante que leur existence.
Une étude publiée dans une étude de dixième année et un magazine de psychiatrie physique a révélé que les relations caractérisées par de graves conflits augmentaient plus que l’inflammation que les réactions positives pour compenser.
« En d’autres termes, les relations toxiques peuvent être pires dans votre santé que la solitude », explique Gron.
Des relations solides protègent votre cerveau
Une enquête de l’Université de Harvard a révélé que dans les années 1950, les personnes ayant des relations stables et émotionnelles étaient plus susceptibles de garder une mémoire nette à l’âge de quatre-vingts.
Ce résultat a été prouvé même après avoir pris en compte des facteurs tels que le revenu, l’éducation et le mode de vie.
En d’autres termes, selon Gron, le sentiment de sécurité émotionnelle est prévu pour une longue vie.
Une autre étude en 2021 a révélé que l’isolement social grave, la mémoire et les fonctions cognitives sont associés à des indicateurs d’inflammation élevés dus à la détérioration.
