L’été est arrivé et nous avons déjà dit bonjour dans la chaleur quotidienne. La plage devient un endroit que nous voulons visiter régulièrement et les fêtes populaires régionales attendent de plus en plus.
Au milieu de tout cela, l’augmentation de la chaleur est toujours accompagnée d’une protection de notre peau, ce qui n’est pas toujours positif, car nous devons les protéger afin que vous n’ayez pas de brûlures ou de tapotement.
Il y a des conseils pratiques que nous pouvons penser pour protéger notre peau, ce qui n’est pas très cher et nécessaire. Si vous n’avez pas encore cette routine préparée, ne vous inquiétez pas, car aujourd’hui, c’est aujourd’hui pour savoir quoi faire avec ce texte utile.
Entretien de la peau dans la nouvelle saison
La sueur doit être nettoyée ou retirée à l’aide de gel, de nettoyage en mousse ou de toalhites. N’utilisez jamais de savon abrasif, de gel de bain ou de pelage profond, car dans ces cas, il n’est pas synonyme des meilleurs.
Évitez l’eau très chaude lors du bain, car il évite la production d’huile sur votre peau, et en application dans la mesure du possible, les crèmes sont toujours hydratées après le bain avec une peau légèrement humide pour améliorer l’absorption.
Crème solaire
bien Protection solaire Il est nécessaire de s’assurer que le corps interagit bien à des températures élevées, et il y a beaucoup de gens qui font une erreur dans l’achat d’un écran solaire car il est proposé à la vente et non pour sa qualité. Vous devez toujours choisir d’utiliser un écran solaire au moins à partir de 30 (parfaitement 50), un spectre large (UVA + UVB), et si vous avez l’air bien, il existe également des offres promotionnelles pour ce type de crème solaire dans les supermarchés ou les pharmacies.
Quant au type de protecteur, recherchez la texture de la lumière telle que le crime ou la pulvérisation, afin que vous ne soyez pas très lourd sur votre corps. Vous devez appliquer une nouvelle couche toutes les deux heures si vous avez une exposition directe au soleil, comme sur la plage, la piscine, etc.
Hydratation interne et son importance
S’il est recommandé tout au long de l’année à boire un litre et demi d’eau par jour, cette recommandation en été devient plus importante. Mais il est important de réaliser que vous ne devriez pas boire lorsque vous avez soif, mais pendant la journée. Si ceux qui n’aiment pas boire de l’eau, mettez des gouttes de citron dans la bouteille peuvent faire une différence.
Considérez les aliments à eau tels que la pastèque, la laitue, le concombre, etc. L’orange est également une bonne option, en particulier fraîche, car elle donne une saveur rafraîchissante à notre journée.
Les erreurs courantes correctes: d’un résumé à la suppression du mystère
Maintenant que vous avez déjà beaucoup d’informations, nous avons besoin d’une vue à 360 degrés des erreurs les plus courantes et comment vous pouvez la résoudre. Premièrement, comme nous l’avons mentionné plus tôt, n’utilisez pas de produits très lourds, tels que des crèmes très grasses, qui finissent par gêner les pores et peuvent provoquer une irritation cutanée.
Lorsqu’un écran solaire ou une autre crème s’applique, n’oubliez pas les zones telles que le cou, les oreilles et les pieds, même lorsque vous allez en mer ou en piscine. Ces zones ne sont pas toujours protégées, mais elles sont ensoleillées.
Vous devriez également envisager de retirer le mystère du mythe selon lequel la peau grasse ne devrait pas avoir un écran solaire, car en réalité, toute la peau a besoin d’une protection, car il semble que la peau grasse sans hydratation puisse devenir plus grasse.
