Ces 3 graines sont amritam pour l’arthrite, mangent ces 3 graines et les mangent en yaourt – c’est bon pour les graines, et les graines de calcium pour les os sains sont les téléviseurs
Les graines sont bonnes pour les os: Les os sont à la base de notre corps. S’il y a un problème avec les os, cela affecte notre corps global. En raison du manque de calcium dans le corps, des douleurs osseuses sont rencontrées. La carence en calcium provoque des problèmes tels que l’arthrite, l’arthrite et le diabète.
Dans une telle situation, si vous mangez des choses en yaourt pour faire face à ce problème, cela vous aidera dans une large mesure. Nous allons vous parler de 3 de ces graines, le mélanger avec du yaourt et le manger éliminera la carence en calcium dans votre corps, ce qui élimine les complications des os.
Graines de lin: On pense que les graines de lin sont bénéfiques pour ceux qui souffrent de diabète ou d’arthrite. Les fibres dans les graines de lin aident à contrôler la quantité de glycémie, ce qui peut empêcher les fluctuations dangereuses du diabète. De plus, les graines de lin contient des acides gras oméga -3 qui agissent comme une graisse saine dans le corps, ce qui est nécessaire pour réduire la douleur et l’inflammation des occurrence fréquente dans l’arthrite.
Les avantages de la friture des graines de lin, du broyage, du mélange avec du yaourt et du mélange avec du yaourt, peuvent être utilisés pour augmenter la douleur des douleurs articulaires et améliorer le contrôle de la glycémie.
Graines de citrouille Il y a un magnésium élevé et un phosphore qui sont considérés comme bénéfiques pour le renforcement des os et la santé des articulations. Ces graines aident à réduire les symptômes de l’arthrite et aident l’absorption du calcium du corps.
Les graines de citrouille ont un indice glycémique inférieur, qui est sûr et efficace pour le sucre. Source ou frite, le yaourt peut être mangé en les mélangeant, ce qui élimine la douleur et rendez les os forts.
Tournesol Il est appelé Super Food, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète et d’arthrite. Les graines de tournesol riches en magnésium aident à contrôler la glycémie. Ils contiennent également des graisses et des fibres saines, ce qui lubrifie les articulations, ce qui améliore le mouvement. Ces graines peuvent être consommées en mélangeant du yaourt, cru ou en rôtissage.
