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Test de régime et de nutrition Questions courantes et courantes villa: La Journée mondiale de la santé est célébrée chaque année le 7 avril. Cette journée nous rappelle que la santé est une véritable richesse. Mais sommes-nous vraiment conscients de notre santé? Ce que nous mangeons, la quantité de nutrition et de force, c’est-à-dire de la vitamine utile, il est important de savoir tout cela. Souvent, nous ne comprenons pas la cause de la fatigue, de la faiblesse ou de la rébellion, tandis que ses racines sont cachées dans notre alimentation. Alors, posez-nous quelques questions grâce à un test amusant lors de la Journée mondiale de la santé et nous savons à quel point vous êtes sur votre santé.

Question 1: Quel métal rend vos os et vos dents forts?

UN. iode

pour. Calcium

Jim fer

D. Sodium

Question 2: S’il y a un manque de vitamine D dans le corps, quelle maladie peut se produire?

UN. Astarbout

pour. Rachitisme

Jim Bellagra

D. Glande de théâtre

Question 3: Quelle vitamine aide à créer un caillot sanguin?

UN. Vitamine C

pour. Vitamine K

Jim Vitamine A

D. Vitamine D

Question 4: Quelle est la vitamine la plus importante pour donner de l’énergie au corps?

UN. Vitamine A

pour. Complexe de vitamine B

Jim Vitamine H

D. Vitamine K

Question 5: Quelle est la maladie qui peut être due à une carence en vitamine C?

UN. Astarbout

pour. Rachitisme

Jim Baies

D. Cécité nocturne

Question 6: Quelle vitamine nous obtenons de la lumière du soleil?

UN. Vitamine A

pour. Vitamine C

Jim Vitamine D

D. Vitamine H

Question 7: Quelles sont les vitamines solubles dans l’eau?

UN. Vitamines A et D

pour. Vitamines B et C.

Jim Vitamine E et K

D. tout ce qui précède

Question 8: Combien de types de vitamines se trouvent dans le complexe de vitamine B?

UN. 6

pour. 8

Jim 10

D. 12

Question 9: La cécité nocturne (faible apparence la nuit) est due à une carence en vitamines?

UN. Vitamine A

pour. Vitamine B

Jim Vitamine D

D. Vitamine C

Question 10: Lequel de ces vitamines fonctionne comme des antioxydants?

UN. Vitamine A

pour. Vitamine C

Jim Vitamine H

D. tout ce qui précède

Apprenez maintenant à la bonne réponse à toutes les questions

Réponse 1: b. Calcium

Le calcium est nécessaire non seulement pour les os, mais aussi pour les muscles et les systèmes nerveux.

Réponse 2: b. Rachitisme

Cette maladie en particulier rend les os faibles chez les enfants.

Réponse 3: b. Vitamine K

Si quelqu’un est coupé et prend du temps pour arrêter le sang, cela peut ne pas exister.

Réponse 4: b. Complexe de vitamine B

Ce n’est pas un, mais un groupe de nombreuses vitamines qui gardent le métabolisme correct.

Réponse 5: A. al -aqsarout

Cela provoque l’élargissement des gencives et se sent fatigué encore et encore.

Réponse 6: C. Vitamine D

S’asseoir seulement 15 à 20 minutes au soleil est également très utile pour le corps.

Réponse 7: b. Vitamines B et C

Leur montant sort par l’urine, il est donc nécessaire de le prendre quotidiennement.

Réponse 8: b 8

Il existe de nombreux types de B1 à B12, mais B4, B8, etc. ne sont plus valides.

Réponse 9: a. Vitamine A

Cette vitamine est très importante pour la santé des yeux.

Réponse 10: D. Tout ce qui précède

Les antioxydants protègent notre corps des radicaux libres, qui provoquent le vieillissement et les maladies.

Alors, combien de réponses correctes avez-vous répondu?

Si vous donnez 7 réponses ou plus, vous êtes vraiment alerte sur la santé. Mais s’il y a moins de signes, cela n’a pas d’importance, commencez le même jour et soyez conscient de votre santé.

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