Notre cerveau aggrave-t-il la consommation excessive de contenu trivial sur les réseaux sociaux?
«Doomstring» (déplacer durable et obligatoire avec un contenu négatif ou dangereux sur les réseaux sociaux). Instagram génial. Visualisation des vidéos YouTube dénuées de sens. Comportements distrayants, oui, mais Le cerveau d’une personne peut-il vraiment pleurer?
L’année dernière, l’Université d’Oxford a nommé la parole de l’année ‘Brain Rot’ Et l’a défini comme « hypothèse » L’effondrement de l’état mental ou intellectuel d’une personneCausée par une consommation excessive de l’objet «trivial ou petit complexe» Réseaux sociaux Et d’autres sites en ligne.
« C’est ce qui se passe lorsque le contenu de la plus faible qualité est consommé. Poubelle au cerveau« Androna Benedose, co -professor du Département de neurologie de l’Université médicale de Caroline du Sud des États-Unis, a déclaré, pourtant, encore plus Il n’est pas clair si ce contenu endommage réellement le cerveau (Ou comment).
Les habitudes devant les écrans peuvent affecter la santé
Selon les centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC), la moitié des adolescents américains passent quatre heures ou plus des écrans par jour, et que les estimations mondiales peuvent être des adultes Est attaché à Internet Une moyenne Plus de six heures par jour. Cependant, il n’y a pas de directives fédérales sur la santé sur le nombre d’heures par jour qui doivent être traversées devant l’écran.
Les chercheurs n’ont pas assez de données Pour bien comprendre le concept de «pourriture du cerveau» et ses effets potentiels. « Il n’y a pas de science vraiment synonyme à ce sujet », a déclaré Benadles.
Certaines recherches suggèrent que de graves problèmes d’utilisation d’Internet peuvent commencer très bientôt. Les jeunes qui passent plus de temps devant les écrans sont susceptibles de causer des problèmes de santé mentaleLes troubles de la maladie tels que la dépression, l’anxiété, la grande vitesse et la carence en carence et les troubles de l’opposition difficiles tels que la douleur, les étourdissements ou les nausées.
Ceci est de l’analyse réalisée d’ici 2024 Développement cognitif Du cerveau des adolescents, les plus grandes recherches sur le développement du cerveau de bébé à long terme aux États-Unis.
D’autres études ont une pourriture du cerveau associée à Dépréciation émotionnelle.
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Bien qu’il n’y ait aucune preuve pour passer des heures devant un écran chaque jour Changer la structure du cerveau humainCe qui ne se passe pas pendant ces heures est nocif, en particulier pour les jeunes qui sont encore dans le cerveau, Costandino Igola, directeur et chef de l’Institut de recherche sur le cerveau du Weil Cornell Medical Center à New York.
De longs jeunes dépensent sur des écrans, Moins de temps passe des fonctions physiques ou a des contacts humains Il a dit que le cerveau est confronté au cerveau dans le développement d’informations émotionnelles et émotionnelles importantes et complexes. «Le brainstorming nécessite la diversité de l’exposition au développement»Dit Idegola.
« Lorsque vous parlez au téléphone, vous ne ressentez pas ces autres expériences. Nous changeons de contacts humains avec des contacts artificiels, et Les interactions artificielles n’ont pas de mal D’après l’expérience humaine: nous avons des réactions verbales, émotionnelles et émotionnelles après contact avec les gens », a déclaré Costandino Idekola.
L’important n’est pas seulement en avance sur l’écran mais aussi le contenu de l’écranDit Benedes. « Si vous consommez un contenu fiscal excessif de faible qualité, vous êtes susceptible de vous exprimer pour des informations qui peuvent déformer votre opinion et nuire à votre santé mentale. »
«Une grande quantité d’analyse Contenu négatif Tu peux laisser une personne Épuisé mentalement« Benedos a dit: » Il n’est pas encore déterminé à quel point il en est. « Après son analogie avec la malbouffe, il a parfois comparé le court terme devant l’écran avec la collation des ordures. » Un sac de pommes de terre frites n’est pas si mauvais, mais si vous en mangez trois à la fois, cela peut être un problème », a déclaré Beneda.
PublicitéComment dépenser plus sagement devant les scènes?
Les enfants (et les adultes) aident à consommer Un repas en ligne sainCe n’est pas facileBenededes a dit, parce que la plupart Vie moderneDu travail scolaire au premier achat, divertissement et socialisation, applications en ligne. « Quant aux enfants, les écrans font partie de leur vie », a-t-il dit, « ils obtiennent beaucoup d’informations. »
Cependant, Benadhes a ajouté: « Ce sont les adultes qui choisissent du contenu, s’assurent qu’ils ont un bon contenu, afin de ne pas provoquer de dépression. Nous devons confirmer qu’ils ont une pensée critique lors de l’interaction avec les écrans« .
Pour les enfants et les adultes, Benedos a averti qu’ils ne devraient pas Exposer aux écrans avant d’aller dormir. « Manger des informations passionnantes et exposée à la lumière lorsque le corps doit dormir Peut affecter le sommeil« , Dit.
PublicitéL’American Pediatrics Academy, les familles produisent des programmes ensemble pour passer du temps devant l’écran et promouvoir leur utilisation, afin qu’ils favorisent la créativité et le contact avec la famille et les amis. Cela suggère également que les parents soulignent l’importance Opérations en dehors d’InternetSports, musique, art et autres passe-temps.
L’AAM AADMI souligne également que certaines applications de l’écran peuvent être « saines et positives », ce qui correspond aux Benades et Idogola. « Vous pouvez consommer un bon contenu »Benedus a déclaré: « Il y a un jugement de valeur à cet égard », a-t-il ajouté.
IADECOLA a recommandé de s’assurer que l’application en ligne était destinée à un but: « Il est préférable d’utiliser toute technologie de travail entre les mains. C’est le problème lorsqu’il devient un comportement addictif. Tous modérés« .
