Actualités à la une

La meilleure et la pire huile de cuisson pour le cœur en Indien: la meilleure huile cardiaque, qui est la meilleure huile cardiaque, qui est la meilleure huile pour les patients cardiaques en Inde, qui est une bonne huile pour un patient cardiaque, qui cuit bien la cuisine dans l’huile cardiaque pour le cœur et le pire diabète. Hota hai, coeur ke liye kaun sa tel echha hota hai, coeur ke liye kaun sa tel accha hota hai

La meilleure et la pire huile de cuisson pour le cœur en Indien

La meilleure et la pire cuisine Huile cardiaque villa: De nos jours, les maladies liées au cœur augmentent rapidement et notre nourriture en est une grande cause. Quelle que soit la nourriture que nous mangeons tout au long de la journée, il y a certainement de l’huile, qu’il s’agisse de légumes, de parashaa ou de collation. Mais avez-vous déjà pensé que l’huile de cuisson que vous utilisez, à quel point la santé de votre cœur? Il y a certaines huiles qui augmentent le cholestérol, qui peuvent créer un blocage dans les artères et également une augmentation du risque de crise cardiaque. Dans le même temps, certaines huiles aident à garder le cœur en bonne santé. Alors, sachons quelle huile doit manger et qui est loin.

Quelles sont les meilleures huiles pour le cœur – toute huile est la meilleure pour le cœur en Indien

huile d’olive

Si vous voulez garder votre cœur en bonne santé, l’huile d’olive est un excellent choix. En particulier, «l’excellente huile d’olive vierge» contient des graisses et des antioxydants sains qui réduisent le faible cholestérol et se battent avec une inflammation cardiaque. Cependant, utilisez-le à basse température, comme donner de la salade ou de l’humeur à la lumière.

Huile de moutarde

Notre grand-mère et nous a trouvés a utilisé de l’huile de moutarde pendant des années et elle était vraiment en bonne santé. Il possède des acides gras oméga -3 et des propriétés antibactériennes. Il est bon pour le cœur et est également idéal pour la cuisine indienne. Il améliore également le goût et prend également soin de la santé.

Huile de canola

L’huile de canola contient des graisses très saturées, un cœur léger et sain. Si vous évitez une casserole profonde et faites des choses légères, cette huile peut être une bonne option.

La pire huile pour les patients cardiaques – la pire huile pour les patients cardiaques en Indien

Huile raffinée

L’huile raffinée est traitée avec une température et des produits chimiques très élevés, ce qui élimine ses propriétés naturelles. En cela, la graisse insaturée commence à se former qui peut empêcher les nerfs du cœur et augmenter le risque d’une crise cardiaque. Donc, bien qu’il devienne moins cher sur le marché, il n’est pas bon pour la santé.

Légumes de ghee et de margarine

Ces deux deux sont comme du beurre en apparence, mais il y a beaucoup de graisses insaturées. Les graisses non écoles augmentent l’inflammation dans le corps et gâchent le cholestérol. Son utilisation peut être très dangereuse pour votre cœur.

Responsabilité de la libération: Conseils et conseils dans l’article présenté est uniquement pour obtenir des informations courantes et ne peut pas être considérée comme un avis médical professionnel. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout type de programme de fitness ou de modifier votre alimentation.

Les dernières nouvelles du pays et du monde (Pas de nouvellesEn savoir plus en Indian, toutes les grandes nouvelles Temps maintenant Navbharat en direct TV mais. santé (Nouvelles sur la santé) Mises à jour et élections (électionsNavbharat Times Navbharat a été associé aux dernières nouvelles.

Source link

Articles similaires

Bouton retour en haut de la page