62..57 Personne de la femme … Deux exercices sont incroyables, apprenez du couple coréen – approprié d’être approprié – Instagram Kim Sunok et Gangtang de 62 et 57 ans connaissent le secret du gymnase du virus des couples coréens super en forme

Les couples sud-coréens éclaboussent sur les réseaux sociaux avec leurs vidéos de gym. Les utilisateurs des médias sociaux ont non seulement leur merveilleux fitness, mais leur mode et leur style gagneront le cœur de tous. Nous parlons des accessoires sud-coréens.

Ces couples sont plus pertinents et plus actifs que la plupart des jeunes. Qu’ils transpirent dans le gymnase lorsqu’ils font des exercices difficiles, qu’ils aient un éclat sur leur visage dans toutes les villes du monde.

Kim et Kong connaissent leur forme physique depuis le début ou ont-ils changé leur vie avec pensée? Dans cet article, nous vous parlerons du couple de virus aujourd’hui.

Selon Kim et Kim, propriétaire d’une entreprise de développement commercial étrangère, ils travaillent activement sur l’exercice de toute leur vie, mais ils ne sont plus si pertinents. Il y a environ 2 ans, il y a un changement dans sa vie il y a environ 2 ans, et il y a 2 ans, Kang a décidé de photographier son profil corporel. Les photos de profil corporel sont très populaires en Corée et les gens l’utilisent pour l’adapter.

Le défi a changé

Le père des deux enfants, Kang, ne sait pas que ce défi qui lui a été donné changera sa vie. Comme sa vie, Kim a attrapé sa main à cette fin et les deux ont commencé leur voyage.

Kang dit: «J’avais 60 ans. Je pensais que je devais relever ce défi moi-même.

Kim et Kong ont préparé une séance photo pendant une année complète, suivie d’un exercice très grave et de la nourriture.

Il est très difficile de faire du muscle à l’âge de 60 ans

Il a convenu que les gens de son âge ne pouvaient pas être prêts pour une prise de vue photo de profil physique en six mois comme les jeunes. Kang a dit: « Lorsque vous atteignez notre âge, il est très difficile de créer des muscles. » Cependant, en raison de sa montée et de son travail acharné, il a réussi à relever ce défi.

Sweat pendant plusieurs heures à Kim et Kong Gym

Ce changement dans la vie de Kim et Kong a non seulement conduit à leur parcours d’exercice, mais a également renforcé leur relation. Selon Kim, à ce stade, elle a compris son mari en quelque sorte. Ils suivent toujours les habitudes saines qu’ils ont faites pour la séance photo.

Ils vont tous les deux au gymnase pendant cinq jours par semaine. Les deux passent 1 heure et 30 minutes au gymnase, dans lesquels ils pratiquent la force et font une demi-heure de cardio.

Quelle est la façon habituelle de la nourriture?

Selon Kim, il prend régulièrement une alimentation équilibrée, mais s’il boit occasionnellement de l’alcool, il l’équivale. S’ils boivent de l’alcool, ils mangent de la nourriture et font plus d’exercice le lendemain pour l’équilibrer.

Pourquoi la santé est-elle si importante?

Sa santé est très importante pour Kim et Kang. À mesure que son âge augmente, il comprend que la chose la plus importante dans ce monde est la santé, et s’il est en bonne santé, il peut gagner des jeunes. Non seulement cela, mais ils ne veulent pas devenir un fardeau pour leurs enfants dans la vieillesse. Ils prévoient de relever plus de défis à l’avenir.