Avantages du Singhasan Yoga Ke Fayde Kaise Kare Étape dans la langue indienne: la gorge quittera le trône de la saison du changement, et le trône de nombreuses maladies est le temps, l’apprentissage du moyen facile de pratiquer, les avantages du trône, la méthode du trône, le yoga, le chant et le yoga.
Singan Yoga KE FAYDE KAISE KARE EN INDIAN: Lorsque le temps change, le premier effet est sur notre gorge. Parfois, il y a un léger ulcère, parfois le problème des amygdales, parfois le son se trouve et parfois il y a des difficultés à avaler. Dans un tel cas, si une adoption naturelle et efficace en plus des médicaments est adoptée, le yoga vous placer sur le trône peut vous aider. Plus il y a de plaisir, plus l’effet est calme. Non seulement pour la gorge, mais aussi pour la thyroïde, la tension, la digestion et la santé du visage. Disons comment et pourquoi le trône.
Les problèmes de la gorge disparaîtront
Le plus grand avantage du trône est dans la gorge. Cet asana donne beaucoup de réconfort dans les amygdales ou les problèmes brûlés lorsque le temps change. La langue respire comme un lion stimule les muscles de la gorge, qui nettoie le mucus stocké là-bas et protège contre l’infection.
Équilibre, pas la thyroïde
Il stimule la glande thyroïde et la glande thyroïde, ce qui améliore l’équilibre hormonal. Pour ceux qui ont des problèmes de thyroïde, ce yogasan est très utile. Il améliore également le métabolisme dans le corps.
Stress et soulagement de la colère
Si vous êtes fatigué de gérer un travail en cours d’exécution et pressant, le trône peut être utile pour votre santé mentale. En faisant cela, la respiration et le son nettement, il élimine la tension cérébrale. Cela réduit la colère et améliore l’humeur.
Le visage devient brillant
En faisant cet asana, les muscles faciaux s’étendent et la circulation sanguine augmente. Ce qui fait une lueur différente sur le visage. Rides basses et peau serrées. Il peut également être appelé une sorte d’exercice anti-âge naturel.
Tu devrais le faire facilement
Il n’est pas difficile de faire le trône. Asseyez-vous à Jerasana, puis mettez les mains sur le sol devant les genoux. Les doigts devraient être de retour. Maintenant, prenez une profonde inspiration, sortez la langue et faites les yeux. Ensuite, faites un son comme le lion du cou. Faites le même processus 4 à 5 fois. Gardez à l’esprit que s’il y a de la douleur dans la gorge ou le genou, ne le faites pas.
Incluez le trône dans votre routine et débarrassez-vous des maux de gorge dans la saison du changement, ainsi que de la force mentale et physique.
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