Guide du début de Rizer pour réparer la culture du choux de nuit du Mexique

Mon corps se réveille naturellement à 3 heures du matin

Chaque matin, je m’allonge quelques instants et j’ai regardé la nuit de Kuanjuado. Soifflé avec soigneusement le lit sans réveiller ma copine. Le matin, mon sanctuaire séparé, ma période préférée de la journée, ne devrait déranger personne d’autre que les oiseaux.

Ci-dessous, je lance un café puis je me suis installé dans notre chaise armure confortable Sala Pour lire la littérature inspirante, écoutez les podcasts espagnols et écrivez-le dans mon magazine.

C’est l’heure de la journée Dans le christianisme ancien, il s’appelait Matines ou Sensibilisation. Le Deltal, une population tribale vivant dans les Highlands de Chiabas, considère l’obscurité prématurée comme un temps saint où le voile est mince entre les mondes humains et surnaturels. Je pense que je suis Un monde privé et intime appartient au mien. Je me souviens que lorsque ma sœur allongait à son premier enfant à ce moment-là, ma sœur a parfois dit qu’elle se sentait comme une biche avec un flou.

Lorsque les gens me demandent pourquoi je me réveille si rapidement, j’explique que ce n’est pas mon choix comme mon biofilm inhérent. L’option de table de sommeil d’une personne est étroitement liée à ses rythmes circadiens, qui est un processus corporel naturel qui suit un cycle similaire toutes les 24 heures. J’avais peur de ne pas avoir eu assez de REM de qualité, mais mon système de sommeil n’affecte pas mon niveau d’énergie pendant la journée, en particulier Bari et moi allongeons sur notre canapé presque tous les après-midi.

Bar et moi divisons notre vie entre la ville de Guwanjuado et l’Eureka de CalifornieJe me réveille dans les deux endroits simultanément. Mais en Californie – cela fait partie de la culture précoce – je élèverai Barry à 4h15, tandis que le café qu’il souhaite à 6h30 n’est pas ouvert avant 7h30.

Dans les deux villes, nous parcourons le quartier, puis je le laisse tomber dans le café, où il reste pendant une heure, quand je rentre chez moi.

Lorsque nous voyageons, nous dormons, mais il n’y a pas beaucoup de qualité des autres. En mars dernier, par exemple, Bar et moi avons séjourné dans un petit hôtel de débutsPeineOvarien Près de la ville du Mexique. Nous avons adoré l’hôtel – sauf pour l’heure du petit déjeuner.

La nourriture n’est pas fournie avant 8h30 du matin clairement un défi! Pour remplir le temps d’attente, nous sommes allés se promener tôt le matin tous les matins. Pas un mauvais choix – c’était calme et froid à l’époque – même si je voulais manger un bon café au début. Ma solution était de transporter un petit naufrage d’eau chaude, un vase en plastique et un café instantané – un substitut à une chose réelle, mais C’est comme ça.

Après notre retour de notre promenade, nous n’aurions rien voulu de mieux que de nager dans la piscine, mais il n’y avait pas de chance parce que les employés n’ont pas retiré la carte de piscine avant 10 heures du matin et il n’y avait aucun moyen de se cacher en dessous. Croyez-moi, je le considère.

Il s’avère que non seulement les individus ont des biorems, mais aussi les cultures. Selon les revues mondiales de la population, des pays comme la Suisse, l’Australie et l’Allemagne ont des cultures tôt le matin, la mer Méditerranée, le sud de l’Europe et les pays d’Amérique latine ont des formes de propriété nocturne.

L’emplacement d’un pays affecte sa culture, les pays proches de l’équateur (comme certains en Amérique latine) ont une lumière plus naturelle et la tendance la plus active de la nuit. Il y a des exceptions.

L’une est Columbia, les premiers pays du monde, où les maisons commencent souvent leur journée à 4 heures du matin, cependant, selon El B.jeOvarien Cela ne les produit pas beaucoup. Le deuxième premier pays d’Indonésie (6 h 55), mexicain et japonais à 7 h 09 avec les Américains, se sont réveillés à 7 h 25 du matin Oui

Le temps contribue également. Dans les années 80, lorsque Bari et moi vivons dans le Pacifique Nord-Ouest, je me suis retourné tôt pour écrire avant d’aller travailler, et j’avais peur qu’il faisait très froid. Pour économiser de l’argent, nous n’avons pas changé la chaleur; Plus tard.

En ce qui concerne le shopping, les seuls magasins ouvriront à 8 h, le supermarché de Los Angeles, Waldo’s Dollar Shop) et un autre supermarché, Bodka Aurora, je suis détenu par Walmart. Mais je veux ma promenade à La Kamar.

Il me faut 15 minutes à travers l’une des mines de la ville pour atteindre le supermarché, qui n’est pas calme et bondé à l’époque. Je souhaite que les magasins mexicains ouvrent au début. LeCercle!! Beaucoup de stands de Hitcolo Merkado ne sont même pas ouverts à midi. Department Store La Marina Nerve jusqu’à 11 h!

Je veux aussi commencer une Symphonie hebdomadaire de Guwanjuado. Cela a commencé à 20h30 et a traversé mon coucher, mais au moins maintenant, cela commence une demi-heure avant.

Cependant, je pense que j’ai la chance d’être un élevant naturel, et même à 3 heures du matin, certaines études montrent que la dépression, l’anxiété et d’autres troubles de l’humeur sont moins susceptibles de se développer, car les élèves précoces ont plus accès à la lumière du jour, car le booster d’humeur naturel a plus accès à la journée.

Le défi du biofilm de sa culture ancienne, parce que je suis au Mexique, ma convoitise sans fin sur sa culture ancienne, avec de nombreuses beauté et alliés du pays, plus que la compensation pour une heure de départ ultérieure. Que les magasins de temps soient ouverts, la vie ici est un respect et un privilège.

Louisa Rogers Son mari, Barry Evans, divise leur vie entre Guwanjuado et Eureka sur la côte nord de la Californie. Louisa écrit des articles et des articles sur la vie étrangère, le Mexique, les voyages, la santé physique et psychologique, la pension et la spiritualité. Ses derniers articles sont sur son site Web, https://authory.com/louisarogers