Voulez-vous boire ce week-end? Vérifiez 7 aliments pour la consommation qui aide à éviter la gueule de bois | santé
quand Fin de semaine C’est normal pour beaucoup de gens. Manger de l’alcool Avec une certaine fréquence, mais ce que certaines personnes ne savent pas, c’est la consommation de boissons alcoolisées avec l’estomac vide peut augmenter leurs effets secondaires le lendemain. Pour cette raison Nourrir avec des stratégies avant de boire de l’alcool Il est important d’éviter la maladie et même l’inconfort dans l’estomac.
Pour cette raison, Durval Ribas (président du président Abran – Brésil Nutrition), Cristiane Zago Zácari Nutritioner (Cristian Nutrition Curriculum de l’Université de l’Université de Nakhon Luang – FMU) L’indication principale des grains et de la nourriture à manger avant de boire
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Vérifiez 7 aliments qui évitent la gueule de bois:
L’avocat est un fruit bien connu qui a des composés qui Protéger le foie contre les blessures Parce qu’il est connu comme les principaux organes du corps qui sont des défauts dus à trop d’alcool dans le corps
La banane est l’un des fruits les plus populaires et les plus faciles à la recherche de divers endroits tels que des événements qui organisent les épiceries et les supermarchés. potassium Et ont encore Énergie pour réduire beaucoup de perte d’eau dans le corps Ce qui arrive souvent lorsque vous buvez beaucoup d’alcool
Les patates douces sont Source d’énergie rapide Et peut donc aider Réduisez les chances de basse glycémie. Causé par la consommation exagérée d’alcool
La mûre, les fraises et les bleuets sont un excellent choix de fruits qui peuvent aider. Garder le corps humide. et Réduire l’impact de l’alcool L’astuce consiste à investir dans du jus de fruits ou de la salade avec des fruits rouges.
Les œufs contiennent des substances qui Il permet au corps de retourner aux toxines causées par l’alcool. Mais soyez prudent! Essayez d’éviter de manger des œufs au plat et des modèles cuits, qui sont bons pour la santé.
Les grains de quinoa sont riches en magnésium, en potassium et en antioxydants responsables. Protéger le corps des radicaux libres Qui apparaît avec trop d’alcool
Le saumon est l’un des poissons les plus utiles pour la santé car il est riche en vitamine oméga 3 et B. Ces caractéristiques aident à Réduire l’inflammation dans le cerveau Causé par une grande quantité de boissons alcoolisées
(Victoria Rodrigues, Journalisme de stage sous la supervision de Luciana Carvalho, éditeur Web en Oliberral).
