Des aliments sains pour le diabète pour maintenir la glycémie à l’examen, selon l’expert de l’Ayurveda en hindi: Ayurvasharia a dit aux meilleurs aliments pour les diabétiques

Des aliments sains pour le diabète pour garder le contrôle de la glycémie: Une fois que vous avez entendu le nom du diabète, cela vient d’abord à l’esprit, et maintenant vous ne pouvez pas manger des aliments sucrés, et vous devez vérifier la glycémie quotidiennement et le nombre de médicaments qui seront joués. Mais si vous trouvez un moyen de garder votre niveau de sucre sous contrôle grâce à la nourriture et à la boisson? Un effet de santé et Yurvidachariya Selon certaines choses faciles et locales dans notre cuisine, c’est une bénédiction pour les diabétiques. Il réduit non seulement la glycémie, mais contrôle également la fatigue et le désir d’une journée. Il suffit de les inclure dans le régime alimentaire quotidien.

Selon Urvida, le meilleur aliment pour les diabétiques – des aliments sains pour le diabète pour garder le contrôle de la glycémie, selon Urvida.

groseille

Si vous vous sentez fatigué tout au long de la journée ou que la glycémie augmente encore et encore, le Dr Deeksha Bhavsar recommande à Amla d’inclure AMLA. L’AMLA est riche en vitamine C et réduit le niveau de sucre le long du corps du corps. Vous pouvez le manger comme des fruits, ou vous pouvez également manger son jus ou sa poudre. La consommation d’Amla maintient non seulement de l’énergie, mais maintient également le contrôle du sucre.

Mong Dal

Les diabétiques ont souvent plus de faim ou sentent qu’ils mangent quelque chose encore et encore. Selon le Dr Deca, Moong Dal est une solution facile et saine à ce problème. Il est léger, digère rapidement et donne la protéine primaire au corps. Moong Dal aide également à contrôler la glycémie et à fréquenter la faim.

Curry

Souvent, nous utilisons des feuilles de curry uniquement pour nous calmer, mais le Dr Deca dit que ses avantages sont plus. Les feuilles de curry aident à réduire le sucré et à améliorer le métabolisme. Vous pouvez le mettre dans des légumes ou les faire bouillir en tisane. Son goût n’est pas très net, mais l’effet est très bon.

Mouringa

Mortinga signifie qu’un tambour est très fort en Ayurveda. Le Dr Deca dit qu’il est très utile dans le superaliment. Cela améliore l’interaction de l’insuline dans le corps, ce qui conduit automatiquement à la glycémie. Il peut être fabriqué sous forme de légumes, ou sa poudre ne peut être prise que d’une cuillère à café par jour. Cela réduit également le poids et fournit également une nutrition complète pour le corps.

Jamun

Si vous vous sentez très rappelé pour les aliments sucrés, les baies peuvent être un excellent choix. Selon le Dr Deca, les baies sont non seulement délicieuses, mais aident également à l’équilibre de la glycémie. La chose particulière est que malgré ce fruit de saison, il est très efficace pour les diabétiques. Chaque fois qu’il y a une saison de baies, incluez-le certainement dans votre alimentation.

Marée

Les choses du blé peuvent augmenter la glycémie plusieurs fois dans le diabète. Dans une telle situation, le Dr Deca Tide est une meilleure option. Il est sans gluten et aide à maintenir une glycémie stable. Il est également facile de faire du pain Jowar et de bien goûter. Vous pouvez facilement contrôler le sucre en l’incluant dans l’assiette quotidienne.

Responsabilité de la libération: Conseils et conseils dans l’article présenté est uniquement pour obtenir des informations courantes et ne peut pas être considérée comme un conseil médical professionnel. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout type de programme de fitness ou de modifier votre alimentation.

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