Les aliments qui provoquent une prise de poids affectent le cerveau et la santé dans la santé indienne: l’obésité directe, ces choses courantes qui doivent être consommées quotidien

Les aliments qui provoquent une prise de poids affectent le cerveau et Santé cardiaque: Ce que nous mangeons tous les jours, décide de la façon dont notre santé sera. Mais nous avons souvent mangé involontairement de telles choses qui semblent courantes, mais progressivement notre corps fait mal. Gain de poids, sensation fréquente de fatigue, travail lent dans la détérioration du cerveau ou de la santé cardiaque, tous cachés dans nos aliments à plusieurs reprises. La chose particulière est que ces choses font partie de notre alimentation quotidienne, et nous ne savons même pas à quelle vitesse notre santé se détériore en les mangeant.

À l’exclusion de ces aliments du régime à partir d’aujourd’hui – vous devriez retirer les aliments du régime alimentaire dans la langue indienne

Pain blanc

Nous utilisons souvent du pain au petit déjeuner, mais le pain blanc n’a ni fibre ni nutrition. Cela ne fait que le sentiment de remplir l’estomac, mais pendant un certain temps, il y a à nouveau la faim. Du sommet aide à augmenter les graisses dans le corps et augmente rapidement la glycémie.

Nourriture placée et transformée

Il est facile de créer des choses comme des frites, des pâtes et des nomades fabriqués et délicieux dans la nourriture, mais ils ont du sel, de l’huile et des conservateurs très élevés. Il affecte progressivement le poids ainsi que le rythme cardiaque et aussi la fatigue.

Boissons sucrées et jus aromatisé

Boire des boissons froides ou des jus plus froids ne peut avoir que du sucre, ce qui augmente rapidement le poids. Cela rend le cerveau ennuyeux et peut également être dangereux pour le cœur.

Produits de boulangerie

Des choses telles que les pâtisseries, les gâteaux et les grands cookies en apparence, mais ils contiennent beaucoup de graisses insaturées et de sucre. Ces choses augmentent non seulement l’obésité, mais gâchent également la santé du cœur et du cerveau.

Collations frites

Lorsque des collations comme les samosas, les pakoras, frites avec de l’huile vieille, les graisses de transit se forment. Il augmente non seulement le poids, mais gâche le cholestérol. Leur apport continu augmente le risque de maladie cardiaque et de fatigue cérébrale.

Huile raffinée

L’huile bon marché et microscopique est utilisée facilement quotidiennement dans les maisons. Mais il contient des graisses qui augmentent l’enflure dans le corps et perturbent progressivement le métabolisme. Il affecte le poids, le cœur et trois cerveaux.

Responsabilité de la libération: Conseils et conseils dans l’article présenté est uniquement pour obtenir des informations courantes et ne peut pas être considérée comme un conseil médical professionnel. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout type de programme de fitness ou de modifier votre alimentation.

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