Foods that make the liver healthy according to the Ayurveda doctor in the Indian language: लिव को हमेश खने खने के ख ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये ये

Aliments pour Foie sain villa: Tout ce que nous mangeons et buvons, le premier effet est sur notre foie. Le foie traite non seulement la digestion, mais protège également le corps des toxines. Mais en raison du fonctionnement de la journée – du mode de vie et des aliments malsains, il y a beaucoup de pression sur le foie. Dans un tel cas, il est important d’inclure certains aliments dans notre alimentation, ce qui donne naturellement de force au foie et de retirer les toxines du corps. L’effet de santé sur Instagram et Docteur Ivsida, Dr Diksha Bahfar (Pams Ayurveda) 10 De telles choses originales ont été mentionnées, qui ne sont pas moins qu’une bénédiction du foie.

Mangez ces aliments pour maintenir la santé du foie – aliments pour une fonction hépatique saine en Indien

Citron

Le Dr Deca dit que le foie de citron est excellent pour éliminer les toxines. Il contient beaucoup de vitamine C, ce qui rend le système immunitaire fort et protège les cellules hépatiques.

Comment prendre: Buvez la moitié du citron dans de l’eau tiède à jeun le matin. Si vous le souhaitez, vous pouvez également inclure du citron dans la salade ou le jus de fruits.

Curcuma et poivre

Le curcuma contient un élément appelé curcumine qui réduit l’hépatite et le protège des toxines. Dans le même temps, le poivre noir augmente son effet et aide à éliminer les toxines.

Comment prendre: Prenez 1/4 cuillère à café de curcuma et une pincée de poivre noir mélangée à l’eau tiède, au lait ou au miel quotidiennement. Le placement des légumes est également un bon moyen.

Coriandre

La coriandre contient des éléments qui améliorent la digestion et éliminent les toxines du foie.

Comment prendre: Faites du thé de la coriandre ou buvez de la coriandre verte dans des légumes.

gingembre

Le gingembre augmente l’activité de l’enzyme hépatique et améliore la circulation sanguine. Cela maintient des problèmes tels que le foie gras.

Comment prendre: Buvez du thé au gingembre, mettez-le dans des légumes ou mangez du gingembre avec du miel après avoir mangé.

Amla, betteraves et carottes

L’AMLA est riche en vitamine C qui élimine les toxines du foie et rend le système immunitaire fort. Dans le même temps, les betteraves contiennent l’état bêta, ce qui réduit l’inflammation et maintient le foie en bonne santé. Les carottes contiennent une bêta-carotène, ce qui améliore la fonction hépatique.

Comment prendre:

Thé vert

Le thé vert contient des antioxydants qui aident à se débarrasser du foie et à réduire le problème du foie gras.

Comment prendre: Buvez du thé vert à jeun le matin ou une heure après le repas.

ail

L’ail contient des éléments tels que l’alicine et le sélénium, ce qui aide à éliminer les toxines du foie et à réduire la possibilité de foie gras.

Comment prendre: Mangez 1 à 2 bourgeons d’ail crus quotidiennement à l’estomac vide quotidiennement ou pliez-les légèrement dans la nourriture.

Responsabilité de la libération: Conseils et conseils dans l’article présenté est uniquement pour obtenir des informations courantes et ne peut pas être considérée comme un avis médical professionnel. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout type de programme de fitness ou de modifier votre alimentation.

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