Dans les réseaux sociaux, les messages abondent sur la motivation, la productivité et l’amélioration personnelle. mais, Raconte rarement à quel point il est difficile d’arrêter, de tenir ou de sortir de quelque chose qui me fait mal. C’est pourquoi le psychologue a fait écho fortement Ángela FernándezQui a partagé une réflexion qui accumule déjà des milliers de réactions: « Même quand je ne fais que rester, je grandis aussi. ».
Fernández explique que la croissance personnelle n’est pas toujours considérée comme un progrès ou une amélioration constante. Parfois, il se tient simplement en passant par une période difficile. Mais à d’autres moments, il est allé au-delà Cela signifie prendre des décisions courageuses, comme s’éloigner de l’environnement, de la relation ou de la position qui nous fait du mal, même si cela est censé être une crise émotionnelle temporaire.
Lors de l’abandon, il s’occupe également de
Pour votre santé mentale, donnez-vous l’occasion de recommencerPour s’arrêter quand vous en avez besoin, Laisser ce qui te fait mal Et vous commencez à être mignon avec vous, « commence à se référer au psychologue pour le diffuser.
Ce « lâcher prise », selon l’expert, n’est pas un geste de faiblesse, mais la force. En fait, cela signifie que réaliser un lieu, une relation ou une dynamique n’est plus sain et que rester là-bas ne génère pas plus de corrosion. « Merci pour cette goutte qui a rempli votre tasse et vous a fait réaliser que vous n’étiez pas làIl ajoute Fernández, où vous ne pouvez pas être vous. Réduire les moments comme point de départ pour le changement.
L’importance de la préserver
Dans son message, Fernández critique également la demande sociale de croissance, de progrès ou de force. Au lieu de cela, il suggère un look plus réaliste: « Soyez clair à ce sujet: Vous n’aurez pas toujours un sentiment de croissance. La gestion émotionnelle est incomplète. Opérations. «
De plus, le psychologue se souvient que de nombreuses personnes traversent des étapes dans lesquelles il n’y a pas de transformations claires significatives, mais où chaque jour est un effort important. Ceci, comme il le dit, fait également partie du processus: « Même lorsque vous grandissez, il y aura des moments où vous vous soutenez simplement. C’est bien. ».
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Votre message, loin de fournir des solutions faciles, vous invite à identifier l’inconfort et à respecter les temps personnels Comprenez que l’auto-carrière tient également la distance, ce qui nuiseMême quand il naît l’incertitude.
