Ces aliments seront réduits en graisse, rejoindront le régime alimentaire aujourd’hui – 5 aliments quotidiens peuvent contrôler le cholestérol et réduire les chances d’avoir une maladie liée à Twisa cardiaque
Des aliments comme Burger-Bija font partie du style de vie du peuple. Soit dit en passant, tout le monde devrait éviter de manger de tels aliments. Cependant, il y a parfois beaucoup de désir, mais le problème se pose lorsque les gens prennent l’habitude de manger de tels aliments. La consommation d’excès de malbouffe fera de vous un patient de nombreuses maladies potentielles. Le pire cholestérol en fait partie. Expliquez que les personnes ayant une augmentation du cholestérol augmentent les chances d’une crise cardiaque.
Il est très important de maintenir votre taux de cholestérol à un intervalle équilibré. S’il y a une légère augmentation, ne paniquez pas. Réduisez la quantité d’augmentation du cholestérol. Pour cela, il est important d’apporter des changements importants dans votre style de vie et votre régime alimentaire. Nous allons vous dire environ 5 de ces aliments pour aider à réduire la quantité de mauvais cholestérol.
Groseille: La vitamine C, les minéraux et les acides aminés y sont trouvés. Selon une recherche publiée dans l’Indian Journal of Pharmacology, AMLA aide à réduire le taux de cholestérol. De plus, les antioxydants qui y sont trouvés vous protègent contre les maladies liées à l’artère coronaire, c’est-à-dire.
Thé vert: La composition du polyphénol y est trouvée. La polyphine est connue pour réduire le mauvais cholestérol du corps. En outre, cela aide à augmenter le bon cholestérol dans votre corps.
Citron: Ce fruit est considéré comme la plus grande source de vitamine C. Les antioxydants qui y trouvent fonctionnent pour éliminer les toxines de votre corps. Selon une étude publiée dans le livre Healing Foods, l’hexidine y est trouvée. Il s’efforce de réduire l’hypertension, ce qui réduit le risque de maladies liées au cœur.
Parents: Ce légume vert a de nombreux types de nutriments essentiels. Selon des experts, des minéraux appelés entretien de laitue sont trouvés, ce qui fonctionne pour réduire la quantité de mauvais cholestérol du corps.
Noyer: Selon une étude de l’Université de Californie, la consommation de noix aide à perdre du poids. La diminution de l’obésité réduit la possibilité d’augmenter les taux de cholestérol. Dans une telle situation, le risque de maladies liées au cœur est également réduite.
