Comment faire un rouleau à faible teneur en glucides au micro-ondes? La formule est prête en moins de 5 minutes.
Pour ceux qui recherchent des options rapides et saines pour Da glucidesRevenu Pain au micro-ondes C’est une solution parfaite. En moins de cinq minutes et quelques ingrédients sont possibles pour préparer du pain léger, savoureux et gluten, adapté au sandwich rapide et nutritif.
Les aliments à faible teneur en glucides, qui est priorité pour la consommation de glucides réduits et augmente la quantité de protéines et de graisses qui est bonne pour la santé, non seulement mais utilisée pour la perte de poids mais contrôle également la glycémie
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Pour ceux qui suivent ce style de nourriture, la recherche d’options de pain qui ne compromettent pas, la consommation de glucides tous les jours est importante et cette formule répond à ces besoins. Voir les ingrédients et le mode de préparation:
Ingrédients du pain à faible teneur en glucides
- 1 OVO
- 2 cuillères à soupe de farine d’amande (ou d’autres tardifs faibles, comme la farine de noix de coco ou les graines de lin)
- 1 cuillère à soupe de crème ou de crème sure
- 1/2 cuillère à café de levure chimique
- 1 sifflet de sel
Préparation du pain à faible teneur en glucides
- Dans un verre ou un bol, frappez rapidement les œufs avec une fourchette
- Ajouter la farine d’amande, le tofu et un peu de sel mélangés.
- Ajouter des levures, des produits chimiques et des gens légers jusqu’à ce qu’ils soient combinés
- Les micro-ondes pendant 2 à 3 minutes (le temps peut varier en fonction de la puissance de l’appareil) jusqu’à ce que le pain soit serré.
- Retirer du micro-ondes, illustrer, couper la moitié et profiter du pur ou avec le remplissage que vous choisissez.
💡 Conseils
Pour rendre le rouleau plus délicieux, vous pouvez ajouter des épices telles que l’origano rose Mary ou la poudre d’ail dans la farine. Le fromage et les graines de chea sont également une bonne option pour augmenter la préparation.
Des conseils importants pour s’assurer que le pain pousse et câlins ne rend pas la pâte très épaisse. La texture doit être similaire au gâteau. La grande poudre de levure est importante pour la luminosité du pain.
