Marian Rojas, psychologue, explique pourquoi il est très important d’apprendre à s’ennuyer: « C’est essentiel. »
Marianne Rojas Istbei est une scientifique psychologique qui s’est présentée comme l’un des visages les plus célèbres de notre pays dans le domaine de la médecine dans le domaine de la médecine. L’expert coopère avec de nombreux médias et utilise des réseaux pour publier leur message. De plus, il a écrit de nombreux livres de soi, en particulier en se concentrant sur la santé mentale.
Beaucoup de leurs conseils se terminent sur les réseaux sociaux. Sur les plates-formes comme Tiktok, il ne faut pas longtemps pour atteindre des millions de personnes. L’un des clips vidéo qui ont rendu le virus récemment Il montre un expert qui parle de l’ennui et de la nécessité d’apprendre à se sentir ennuyé.
Marian Rojas Estabi dans la vidéo dans laquelle il parle du contrôle des réseaux sociaux
Rojas Estepé croit que se sentir ennuyé est nécessaire pour pouvoir les exprimer et les créer, car aujourd’hui nous avons beaucoup de choses pour distraire notre attention, pour beaucoup, l’ennui est devenu quelque chose que nous évitons. « Si je ne m’ennuie pas, je ne crois pas.Explique-t-il.
Le psychologue explique que tous les génies de l’histoire ont découvert de grandes choses dans les moments où ils n’ont rien fait: « Newton a regardé la chute des pommes, et Archimède a vu des navires flottants et Platon a traversé les jardins d’Athènes ».
« Pour créer, découvrir, appeler, approfondir, méditer, il est nécessaire de savoir comment se sentir ennuyé », explique Rojas Estepé. Après cela, le spécialiste explique que lorsque vous vous sentez frustré ou frustré par cet ennui, La pire chose que vous puissiez faire est de porter votre attention sur les écrans, car cela mettra un patch temporaire pour ce sentiment. « Si vous prenez mon téléphone à ce moment-là, je n’aurai pas la possibilité de gérer cette frustration », dit-il.
Psychiatre Marianne Rojas Estabi avec l’un de ses livres
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«Le téléphone est devenu une machine pour les émotions et la dopamine. Donc, chaque fois que je me sens mal, j’ai la capacité de ressentir quelque chose. Ils sont comme Chopto dans la pièce et comment obtenir un minibar« Le rouge reflète Estapé.
