Dans le panneau de nutrition avant, l’acide folique est très important | Expression

Lorsque vous pensez à la planification nutritionnelle d’une grossesse, il y a une nutrition que tout le monde connaît avec la couleur: l’acide folique. À la fin de 2025 des années 1990, cette recommandation n’est pas la probabilité d’une carence en malnutrition DGSCe caractère supplémentaire est encore compris par excrétion de la conscience, tant qu’il ne l’est pas Trop long (Peut également avoir plus d’acide folique pendant la grossesse Effets Est inutile).

La planification nutritionnelle réelle de la grossesse (en particulier la première) passe par le produit mental et physique pour le changement complet du précédent de style de vie: il n’y a pas de temps pour s’entraîner, la qualité du sommeil n’est pas la même (la qualité du sommeil n’est pas la même (encore) (encore) ( L’étude La satisfaction des parents des parents endormis ne revient aux valeurs d’origine qu’après 6 ans) et le corps renverra ce qu’il est, qui sont certains facteurs de risque Report.

Il est très important qu’une femme, avant d’être à 100% mère, soit un point clé, et il est très important de commencer ce processus avec le poids et le pourcentage de la masse grasse ajustée. Non seulement les avantages Fécondité (Un à l’intérieur de la femme HommeSurtout quand nous parlons Brillant), Ainsi que la qualité de la grossesse et de l’accouchement – le Danger Le diabète de la grossesse, l’hypertension artérielle / la pré-lamplance, la chirurgie et la distribution prématurée sont significativement élevées chez les femmes.

Pendant la grossesse, des suggestions de prise de poids de 11,5 à 16 kg (même pour les femmes ayant un poids normal) sont également nécessaires pour se rendre compte que ce n’est pas nécessaire. Si nous comptons Gagner Nous avons 7,5 à 10.g.g. Tout le poids augmente au-dessus de cela est principalement gras, et il n’est pas nécessaire de peser lorsqu’il y a une réserve suffisante avant la grossesse. Avec beaucoup de la société que nous avons aujourd’hui, la notion de « manger deux » ou « je suis enceinte » est complètement impensable Augmenter les besoins énergétiques Seulement 70, 250 et 500 kcal au 1er, 2 et 3e trimestres). Ce n’est pas une approche « toxique », mais plutôt une vision pratique de la réalité, même si elle favorise la « culture alimentaire », il est clair que de nombreux cas tels que le surpoids et l’obésité chez les femmes ont leur stimulation lors de la première grossesse et combien de cas sont connus).

Un phénomène intéressant à examiner des femmes enceintes enceintes est qu’il y a de nombreux cas de perte de poids pendant la grossesse. Le poids est naturellement augmenté et la circonférence pelvienne, le cordon ombilical et la hanche, mais la quantité de graisse (la quantité de plis cutanés). L’alcool et un régime social pour des raisons de sécurité alimentaire dans le cadre de la justification (si un régime social comprend (SushisSaucisses, collations, CarbacioIl y a aussi un changement dans le niveau de comportement en revanche. Il était une fois, le processus d’auto-allaitement « perdu par cent et perdu par mille pensée » est que « je ne me fais plus de mal, mais mon enfant » devient une très bonne attitude, et il y a de nombreuses occasions que la nourriture est considérablement uniforme et que la perte de poids ne réussit jamais. Comme reconnu, nous savons que les événements qui gagnent de 20 à 30 kg lors d’une grossesse et « vous voyez bientôt », mais ce genre d’humeur que vous voulez changer cet article est exact.

Quant au bébé, l’environnement utérine doit être contrôlé par le régime alimentaire d’une mère équilibrée à la mère et ajuster également l’environnement. Ces jours-ci, la toxicité Personnes influentes Les réseaux sociaux qui parlent de maternité sans preuves scientifiques devraient être contrôlés dans un environnement complètement immaculé et artificiel. Tout le monde n’a pas de conditions financières ou de followers personnalisés et aucune vie de l’image Prime Chez le médecin, la nutrition, la formation et Gardien de garde Cela vous permet de revenir à la forme pré-pondération et du corps dans les prochaines semaines, et cette culpabilité devrait être éliminée (en particulier à un point d’impact physique et émotionnel élevé).

Il y a aussi l’autre côté de la force sur les réseaux sociaux, si cela ne vaut pas la peine de peindre une image de maternité rose, elle est « mauvaise » et en fait une image noire du sang, de la sueur et des larmes. Il est nécessaire de soulager les aspects les plus désagréables du corps des femmes, tels que des hémorroïdes et des fragments anaux, des mamelons, une diastase abdominale, une dépression post-partum et un contrôle chronique du sommeil, mais toujours essayer de ne pas capturer cet esprit négatif. Entre positif et négatif toxique, la présence de ce spectre « au milieu du pont » est décisive pour la santé mentale des femmes et des couples.

L’expression «nous avons tous les mêmes 24 heures» remportera la phrase à faible teneur en riches pour tout nutritionniste / médecin / médecin /Personnel EntraîneurDont la préoccupation est de prendre soin de vous et de votre corps, surtout lorsqu’une plus jeune, sans enfants, est dotée de nourriture et de vêtements lavés, surtout sans enfants. Pourtant, il est important de réaliser à quel point Plus d’attention à la nourriture et à la formation Pendant et ce dernier pendant la grossesseUn petit gain de poids et une vitesse est une récupération physique et mentale.

En fait, chez les femmes qui sont obligées de faire une césarienne, il y a un avertissement car elles ont plus de muscles abdominaux, et c’est même une barrière à l’accouchement.

Enfin, bien que cet article soit ouvertement axé sur les femmes, la question du temps de formation et de contrôle du sommeil affecte les autres organes du couple, afin que toutes ces recommandations et toutes ces recommandations puissent être accomplies (comme toutes les autres tâches).