Aller à la plage avec des enfants: dix recommandations pour la protection estivale | Expression

Amener les jeunes enfants à la plage peut sembler simple et peut sembler être la meilleure solution de cette année. En fait, c’est l’une des meilleures activités qui peuvent être planifiées avec des petits – avec les soins nécessaires. Il existe des exigences physiologiques différentes de celles des adultes pour les enfants et les enfants, et sont vulnérables à des situations telles que la chaleur, le rayonnement solaire ou la déshydratation.

Obtenez ce guide pratique avec dix recommandations essentielles pour profiter des journées chaudes de la famille et de la tranquillité d’esprit.

1. Choisissez l’heure

Le temps d’exposition solaire n’est pas seulement une préoccupation pour les professionnels de la santé – il est directement associé à la concentration de rayonnement ultraviolet (UV) et à la température atteinte pendant cette période. Par conséquent, il est recommandé d’éviter de séjourner à la plage ou aux espaces extérieurs, même lorsque l’ombre (expression solaire indirecte) est présente. Idéalement, les UV. La consultation de l’indice peut aider à prendre des décisions plus éclairées. Chez les enfants de moins de 6 mois, aucune expression solaire directe ne doit être évitée.

2. Protection contre le rayonnement ultraviolet

Nous parlons souvent Crème solaire – Il est vraiment nécessaire et doit être utilisé dans la bonne taille et la bonne fréquence. Mais nous oublions souvent que la première ligne contre le rayonnement UV est l’ombre. Donc, chaque fois que cela est fait, ce devrait être l’offre en premier.

Il est important de se rappeler qu’il existe une manifestation solaire indirecte en raison de la réflexion des rayons sur des surfaces telles que le sable ou l’eau. Ainsi, il y a trois éléments essentiels:

• Cap avec des onglets, ce qui empêche une partie importante du rayonnement UV
• Vêtements légers avec protection UV
• Lentins de type 2 ou 3, sécurité UV 99–100% et lunettes de soleil avec certificat CE (conformité européenne)

Il n’y a pas d’âge minimum pour utiliser des lunettes de soleil. Même les petits enfants devraient les utiliser et les utiliser, et maintenant toutes ces recommandations sont des modèles qui respectent le marché.

3. Secré-soleil: lequel, quand?

Toujours un écran solaire, toujours à l’ombre et avec des vêtements de protection UV. Les brûlures graves de l’enfance dans l’enfance, en particulier dans l’enfance et l’adolescence, sont associées à un risque élevé de mélanome et d’autres lésions cutanées intenses.

Par conséquent, chez les enfants de moins de deux ans, il est recommandé d’utiliser un écran solaire minéral (également connu sous le nom de physique), qui agit comme une barrière à la surface de la peau. Ceux-ci doivent contenir plus de 50 FPS et réutiliser toutes les deux heures, ou interagir avec la sueur ou l’eau. Les filtres minéraux offrent une protection immédiate après l’application.

À partir de 2 ans, les protecteurs d’enfants avec des filtres chimiques ou mixtes peuvent être utilisés et le SPF est de 50 ans ou plus. Dans ces cas, il est important d’utiliser le Guardian 20 à 30 minutes avant la sécurité du soleil, car il n’y a pas de sécurité immédiate.

4. Même avec une soif hydrate souvent

Les enfants et les petits enfants sont à risque de déshydratation, en particulier les jours chauds. Dans le cas des enfants exclusivement qui sont donnés exclusivement avec le lait à travail ou la formule, la fréquence des dons doit être renforcée et le lait doit être fourni fréquemment.

Chez les enfants qui ont déjà commencé à consommer de l’eau ou chez les enfants plus âgés, c’est très important Fournir de l’eau régulièrementBien qu’ils ne le prétendent pas spontanément.

Les principaux signes de déshydratation que les soignants devraient connaître sont les suivants:

• Changements de comportement (somnolence excessive, manque de préoccupation ou irritation continue)
• Bas niveau d’urine
• Bouche et langue sèches

À la face de ces symptômes, l’évaluation de l’enfant est recommandée.

5. manger bien et en sécurité

Il est important de renforcer l’attention de la sécurité alimentaire à cette époque de l’année. Un mauvais emballage peut être bénéfique pour la prolifération des bactéries qui nuisent à la santé, en particulier dans l’environnement de chauffage.

Évitez l’admission – ou fournissez des enfants – des aliments qui ne sont pas dans la réfrigération. Il existe des alternatives sûres pour les jours chauds, comme les fruits frais, le pain simple et l’eau, qui sont transportés dans un sac à chaleur correctement préparé.

6. Où mettre le bébé?

Il est moins parlé du thème, mais il est très important. Étant donné que le sable atteint une température très élevée et fait que le bébé provoque du charbon de bois ou des brûlures, le bébé ne doit jamais atterrir dans le sable car il est recouvert d’une serviette.

Dans la mesure du possible, gardez votre bébé sur vos genoux ou utilisez des matelas respiratoires et des systèmes ergonomiques aérés, qui conviennent à la chaleur du bébé et à l’état sûr.

7. Chaleur excessif des signes d’avertissement

Il est courant d’avoir la tendance à couvrir plus l’enfant ou à mettre des tentes complètement fermées, dans le but de la protéger du rayonnement solaire. Cependant, cette procédure augmentera le risque de réchauffement élevé – en particulier chez les petits enfants, en particulier il est difficile à détecter.

Même à l’ombre, les enfants peuvent se réchauffer. Par conséquent, il est recommandé que le bébé et le bébé soient toujours bien ventilés. Si l’option est une tente de plage, elle doit avoir une grande entrée et une ventilation appropriée, ce qui permet la circulation de l’air.

Les signes d’alarme qui doivent promouvoir une surveillance médicale instantanée sont les suivants: les pleurs instables; Soutien ou visage supervisé; En dehors de l’habitude, la tâche, le manque de préoccupation ou les étourdissements.

8. Moins de jouets, mouvement élevé

Quant aux poupées Beach, il existe actuellement de nombreuses options sur le marché. Si possible, nous recommandons que les poupées en silicone ou les niveaux de plastique de matériaux similaires ne soient pas chauffés. Un seau et une boîte peuvent être suffisants pour quelques heures de jeu.

En dehors des périodes de rayonnement UV excessif, le contact avec la nature est très bénéfique: il soutient le développement émotionnel et moteur, stimule l’intérêt et renforce l’autonomie dans la première étude.

9. laver le sel et le sable

Après la plage, il est recommandé de laver la peau du bébé avec de l’eau douce – en particulier dans les plis du bébé. Le sable accumulé dans les couches aggravera les abrasions ou les lésions pré-existantes. C’est plus fréquent que nous ne le pensons. Il y a des études qui décrivent des abrasions chez 58% des enfants qui ont été remarqués après avoir joué en mer.

10. Après la plage, reposez-vous

Enfin, offrez à d’autres personnes de toute la famille et évitez la stimulation excessive de l’enfant à la fin de la journée. Cette plage est un environnement très riche pour un enfant avec de nouveaux visuels, des stimuli auditifs et stimulants. L’ajout d’autres fonctions à la fin de la journée peut conduire à plus de style qui peut interférer avec le sommeil, en particulier dans les premiers mois de la vie. De nombreuses études montrent que les environnements avec des stimuli excessifs ont diminué pendant les périodes continues de sommeil nocturne et sont liées à une plus grande conscience chez les petits enfants.

Par conséquent, le maintien d’une pratique douce à la fin de la journée – un environnement calme, une activité réduite et un changement progressif pour la relaxation – facilite le sommeil des enfants et les soins réguliers.

Les éléments essentiels pour la paix de la paix sont axés sur l’information, la planification et les signaux d’alarme. Bonnes vacances!

L’auteur écrit en vertu de l’accord d’orthographe de 1990