Journée internationale du yoga 2025: le yoga active 7 cycles, sachez que le yoga est essentiel – Journée internationale du yoga 2025 Apprenez des avantages à sept roues et que le yoga pose pour les activer

Journée internationale du yoga 2025: Le yoga a fait partie de nos vies de l’époque védique. La gloire du yoga est qu’elle améliore non seulement votre santé, mais aussi la santé mentale et spirituelle. Le monde entier, y compris l’Inde, est conscient des avantages de faire du yoga et les croit. Chaque année le 21 juin, des gens du monde entier célèbrent la Journée internationale du yoga avec un grand enthousiasme. En faisant du yoga, une personne a un nouveau pouvoir, qui fonctionne pour garder chaque corps en bonne santé. De plus, cela affecte également les 7 cycles de votre corps.

Ces 7 centres d’énergie de cycle dans votre corps sont non seulement spirituels, mais ce sont des clés pour bien garder votre corps, votre esprit et vos sentiments. Que vous commencez maintenant à faire du nouveau yoga ou à le faire pendant longtemps, si vous comprenez ces cycles et les implémentez correctement, le yoga a un effet positif très profond sur votre corps. Faites-nous part de ces 7 roues dans le corps, comment les asanas de yoga les activent et comment améliorer votre santé et le faire en sorte que la paix et l’équilibre.

7 Quels sont les cycles?
En parlant de ces cycles énergétiques dans le corps, ils représentent un point spécial. Votre corps s’accumule dans ces points spéciaux. Chaque cycle se trouve dans une zone particulière du corps, ce qui donne l’énergie de la zone. Si votre esprit est silencieux, heureux et stressant, votre chronologie fonctionne correctement et le corps se termine par l’énergie.

7 Qu’est-ce que les côtelettes?

1. Mulatara Chakra (Chakra racine)
La rotation de la murale rouge est légèrement inférieure à la colonne vertébrale. Lorsque ce cycle est équilibré, vous ressentez le niveau de vie.

2. Sacrall Chakra
La deuxième roue est le sacré, qui est au-dessus de la roue Muladara et sous la roue Manipur. Dans la langue la plus simple, c’est dans l’abdomen de votre corps. L’élément d’eau de votre corps est attaché à cette côtelette de couleur orange.

3. Manipur Chakra (Solar s’il vous plaît chakra)
Le chakra de Manipur jaune est proche de votre ventre. Il donne confiance en votre vie, avec son aide, vous pouvez le gérer en toute confiance et contrôler chaque situation.

4. Anahad Chakra (chakra cardiaque)
Le chakra Anahadha est légèrement au-dessus de la poitrine. Il agit comme un pont entre les cycles inférieurs et les cycles supérieurs du corps. Cette couleur chronique est verte ou rose et ce cycle affecte notre capacité à comprendre les autres et à leur donner l’amour.

5. Le chakra de la gorge
Il y a une pure circulation dans la zone de la gorge. Ce cycle bleu de bleu affecte la capacité de dire bien et de bien dire. Les personnes couvertes de rotation sont difficiles à utiliser les bons mots au bon moment pour exprimer leurs sentiments.

6. Akya Chakra (troisième chakra œil)
Ce cycle est au milieu du front, et il est également connu sous le nom de Pro Chakra. Ce cycle de couleur indigo est considéré comme l’œil de l’âme. Ce cycle est lié à votre instinct. La force particulière de ce cycle est que vous appelez le sixième Indri.

7. Sahasrara Chakra (Crown Chakra)
Sahasrara ou chakra de la couronne, le cycle le plus élevé, au-dessus de la tête. Ce cycle de violet ou de blanc affecte la combinaison spirituelle de la spiritualité.

Quel cycle doit être effectué pour permettre un yoga facilement?

1. Au chakra de Muladhara
Pour mettre en œuvre ce cycle, toute posture doit être effectuée, ce qui active les muscles de la zone pelvienne. Pour ouvrir la roue Mulatara, vous devez faire des asanas tels que Warrior Bose, Pose d’arbre, Angushna latéral avancé.

2. Chick sagral
Quant au chakra sakral, il faut faire une telle posture, ce qui affecte la zone entre l’ES et le ventre. Pour l’ouvrir, vous devez faire la pose de chaise, Padstasana et Padangushtasan.

3. À Manipur Chakra
Toutes les principales forces pour ouvrir la roue Manipur sont Bose, Boat Bose, Crane Bose, Shalabasana, Bhuvidhansana, Pasimotanasana, Tolongulasana, Blank, Côté Blank et Myurasan.

4. À Anahada Chakra
Tous les asanas de yoga qui ont été pliés à l’arrière sont bons pour ouvrir le chakra Anahada. Il s’agit notamment de Cobra Asana, Ustrasana ou Camel, Dhanush Asana, Chakrasana ou Chakra Asana.

5. Pour une rotation pure
Pour implémenter la roue Visdi, toutes les postures qui tirent le cou prouvent qu’il est bon. Ces sièges incluent Halasan, Sarvangasana et Madhasan.

6. Pour la commande de la commande
Toute posture qui active la troisième partie des yeux est bonne pour Ajna Chakra, c’est-à-dire le cycle de commande. Les postures inversées sont toutes les meilleures pour ouvrir le cycle, comme se tenir sur la tête ou créer un équilibre dans la main.

7. À Sahasrara Chakra
Tout siège qui pousse la partie supérieure de la tête est conseillé d’ouvrir ce cycle. Avec une posture inversée, toutes sortes de procédures de méditation aident à ouvrir le chakra Sahasra.