Récemment, beaucoup, en particulier ceux qui ont essayé de perdre du poids et d’améliorer leur santé, ont commencé à suivre le régime « Kito Day » et à se concentrer sur la consommation de glucides riches en aliments, en échange d’une plus grande augmentation de la consommation d’aliments gras.
Ce type de régime soulève de nombreuses questions sur son efficacité et ses performances dans toutes les personnes et sa compatibilité pour toutes les personnes, en plus de son impact général sur la santé et les risques sains pour la santé.
Importance et intimité
Laila Belhadi Pennami, spécialiste des glandes, du diabète et de la nutrition, dépend du « régime cétogène, ou des sucres de« régime ketto »pour réduire les sucreries de moins de 10%, qui utilise le corps comme une manière importante d’insuline».
Dans une déclaration à l’Hespress, le même médecin fait référence aux chances de manger de la viande grasse, du poisson gras, des œufs, du beurre et du chocolat noir, tandis que des aliments riches en sucre tels que le pain, les pâtes et les boissons gazeuses « , » c’est l’occasion de s’occuper de certains sucre à faible teneur en sucre. «
« Le régime cotogénique peut contribuer à améliorer certains problèmes de santé tels que la résistance à l’insuline et le diabète de type 2, et certaines études ont montré qu’elles peuvent aider à réduire les symptômes du système nerveux tels que Parkinson et Alzheimer », mais parce qu’il s’agit d’un régime permanent, il n’a pas été accepté depuis longtemps. «
Le porte-parole a expliqué: « Ce régime peut provoquer un cholestérol élevé, ce qui augmente le risque de maladie cardiovasculaire, et le manque de fibres peut entraîner des problèmes digestifs tels que la constipation », « une consommation excessive de protéines animales peut être libérée et, dans certains cas, peut provoquer des pierres ou une insuffisance rénale ».
Le médecin, un spécialiste des glandes, du diabète et de la nutrition, a déclaré: « Le régime cétogène ne s’applique pas à tout le monde, en particulier dans le diabète de type 1, en raison d’un faible risque de sucre sévère dans le sang, et ceux qui le suivent pendant longtemps peuvent affecter la santé des os, en particulier chez les enfants. » Dans ce contexte, il a conseillé de ne pas accepter ce régime en permanence et de se satisfaire à court terme, tout en consultant des experts pour s’assurer qu’il n’a pas été révélé à la santé de ses complications.
Avantages et risques
« Geto Diet is mainly dependent on cholesterol because it is 70% of the total calories because it is compared to 20% protein and 10% carbohydrates, » Hayam al -Youcify, a food specialist, a food specialist, which is a cafeteria to tus tous tous tous tous tous tous tous tous tus tus tus tus tuss tussa tus tuss tussa tus tus tus tuss tussa tussa tuss tuss tussa tussa tuss tussa tuss tussa tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus tus. டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் டுஸ் dus dus dus dus dus. Le sucre, et dans certains cas, il est censé traiter l’obésité et la résistance à l’insuline. «
Le même expert indique également qu’il s’agit d’une réduction de la perte de poids et de la résistance à l’insuline dans les avantages moyens de ce système, ce qui contribue à améliorer la sensibilité du corps, car il fournit un contentement chronique, ce qui réduit les attaques de faim et les aliments excessifs, « ce type de nourriture est accro au sucre et contribue à l’équilibre. »
D’un autre côté, l’expert en aliments, nutrition, entraîneur et thérapie alimentaire, dans une déclaration aux mises en têtes de journaux électroniques, a déclaré: «Les aliments à longue durée, Kito, en particulier la vitamine B et le groupe de vitamines, peuvent entraîner une baisse de l’ajout de minéraux tels que le magnésium, le potassium et le phosphore.
Hayam Al -yosifie a souligné que « la carence susmentionnée peut affecter l’hygiène publique, en particulier chez les femmes, car elle peut provoquer des troubles menstruels ou d’autres complications hormonales ».
L’expert a conclu ses descriptions de la nourriture, de la nutrition, de l’entraîneur et de la thérapie alimentaire « , ce système peut entraîner le déséquilibre dans l’équilibre des bactéries bénéfiques dans l’intestin, qui peut affecter l’immunité et la santé digestive, en particulier en raison d’une pénurie de fibres fournies par les légumes et les fruits. »
