Suivez ces 5 conseils sains pour briser rapidement à Sawan, votre exercice sera – Chavan 2025 Vrat Food Conseils sains lorsque le fitness casse votre jeûne
Dans les croyances de l’hindouisme, l’importance particulière du mois de Chavan a été exprimée. Non seulement la dévotion et le jeûne du pollen à Sawan, mais ce mois-ci est également un symbole de moralité spirituelle. Si vous avez un jeûne lundi, il est très important que vous preniez soin de beaucoup de choses liées à la nourriture. Il y a certaines choses qui ne sont pas incluses dans leur restauration lors du jeûne. Ces choses peuvent s’avérer nocives pour votre corps. Pour cette raison, si vous prenez soin de votre alimentation lorsque vous cassez le jeûne au printemps, le corps est entièrement sain.
Si vous jeûnez lundi lundi, il est important de connaître la bonne nourriture avant de manger à jeun après le jeûne. Ne cassez pas les choses rapides, frites et épicées. Lorsque vous cassez rapidement, si vous mangez du puri, des bacoras ou des légumes épicés, cela peut provoquer du gaz ou de l’acidité dans l’estomac. Au moment de l’ouverture rapide, buvez le premier citron ou l’eau de coco, le babeurre ou l’eau normale.
Après cela, des fruits et des fruits secs doivent être ajoutés au régime alimentaire pour ouvrir le jeûne. Le jeûne peut commencer par manger différents fruits ou raisins, amandes ou dattes. Ces choses contiennent du sucre naturel et de l’énergie, qui peuvent être accomplies par le jeûne en raison du jeûne tout au long de la journée.
Après avoir ouvert la vitesse, les experts en santé pensent qu’une personne devrait manger des aliments très doux. Après avoir ouvert la vitesse, le régime comprend Kitty, Sago Kitty, les pois chiches, la trompette ou la poupée Mong. En mangeant ces choses, l’estomac n’est pas sous pression et même la fatigue de la journée diminue rapidement.
Après le jeûne, vous pouvez boire une tasse d’eau chaude légère, du thé au basilic au gingembre ou de l’eau de coriandre. Votre métabolisme avec ces choses est actif, et la prochaine fois que vous mangez quelque chose, il est correctement digéré.
En même temps, lorsque vous mangez de la nourriture après avoir ouvert le jeûne, il est très important de marcher un peu. Il ne faut pas se coucher dès que possible. Pour cette raison, la nourriture est bien digérée et l’estomac est éclairé. Parallèlement à cela, gardez à l’esprit que lorsque ou après l’ouverture de la vitesse, il faut protéger des boissons froides ou des glaces. Il peut non seulement gâcher la gorge, mais aussi gâcher votre estomac.
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