Que peut-on faire si la recherche du sens de la vie provoque des tensions?

Encourager un But dans la vie C’est devenu un conseil très courant. Mais plutôt que inspirant, Cela peut sembler être un fardeau. Comment puis-je le trouver et et si je ne le fais jamais? C’est « Souci à cet effet«Le sentiment que la vie d’une personne devrait avoir un but universel, mais il n’est pas clair comment le trouver.

«Il y a beaucoup de pression pour trouver un objectif, mais il n’y a pas beaucoup de soutien à le faire», explique Michael Stiger, professeur et directeur de la Colorado State University Le centre du sujet et du but.

Comment le but est-il défini?

Le Définition du but Il peut être élastique. Pouvez-vous avoir un seul but ou plusieurs? Voulez-vous engager un service à d’autres, ou peut-il être seulement un qui vous donne le plus de bonheur et de matériel?

Pensez au but n’est pas quelque chose qui gère le comportement, mais Comme une boussole « Qui peut choisir de continuer et d’aider ses énergies dans un but central de la vie, dit Todd Kashtan, professeur de l’Université George Mason et fondateur de son laboratoire de bien-être. »

« Un but de l’intention vous aidera à combler l’écart entre qui vous êtes et ce que vous voulez faire », dit-il. Les gens peuvent Garder une vie satisfaisante Il a souligné le sens du sens sans exprimer un but.

Avoir le sens dans la vie aide, mais vous pouvez créer de la douleur

Les parents, les enseignants, les guides et une série complète de prêtres Internet vous conseillent de trouver un objectif C’est la clé d’une bonne vie. La recherche montre que les personnes ayant une vie forte sont généralement physiques et mentales en bonne santé.

Mais ce mot a tellement gagné, et beaucoup sont devenus du genre à trouver un but pour beaucoup Source. L’étudiant de troisième cycle de l’Université de Pennsylvanie, Larissa Raini, semble avoir été développé en 2014, le mot «préoccupation à des fins» a été développé et est devenu à la mode.

L’auteur Elizabeth Gilbert, par exemple, est bien connue pour ses mémoiresMangez, priez, amourIl a souvent parlé d’une excitation malsaine avec «but». Ceci, dans une interview, a déclaré: « La formule qu’ils se nourrissent toutes. »

Certains anciens points de référence ont disparu

Les gens ont toujours cherché le sens et le but de la vie. « Une partie du sens d’avoir une conscience humaine est de penser à notre place dans l’univers », dit le psychologue et le psychologue et le professeur, la paire de psychologue et le professeur, « comment trouver la confiance, le sentiment et un avenir satisfaisant sans enfants. »

« Mais de nombreux endroits qui ont vu naturellement dans notre culture au cours des cent dernières années, par exemple, disparaissent. » Religion, par exempleJ’ai donné aux croyants un but et un sens. Cependant, selon une enquête menée par le Pew Research Center d’ici 2025, le nombre de personnes qui identifient la religion ont considérablement diminué pendant de nombreuses années.

D’autres ont traditionnellement trouvé un but Assurez-vous que vos enfants ont une bonne vie Plus que le vôtre. Selon la journée, beaucoup de gens ne croient pas que ce sera le cas. Comme l’a dit Steaker, « nous essayons maintenant de faire les plus difficiles, c’est-à-dire un par un, tout dans l’univers, découvrez comment nous nous adaptons. »

Prenez votre temps et d’autres conseils pour supprimer la «préoccupation de l’objectif».

Selon le Steer, vous pouvez commencer à réaliser Il n’est pas nécessaire de déterminer un but immédiatement; Une recherche déterminée aide à comprendre la vie.

«Comprenez qui vous êtes Comprendre ce qui est important pour vousVous voulez être meilleur dans le monde ou dans le monde « , puis savoir si vous pouvez avoir un impact, a-t-il ajouté.

« Nous nous concentrons davantage sur les résultats de notre culture. Nous hésitons très bien aux processus », a-t-il déclaré. « Probablement, mon meilleur conseil est que vous prenez votre temps. Cela semble ignorer. »

Recherchez des passe-temps, des emplois et une participation sociale

Pour le Jordan Crumpet, l’auteur du «Code international».

Le but de la capitale « B » est vers les objectifs: il est généralement grand et audacieux, et Est souvent inacceptable« , A expliqué. Les réseaux sociaux » sont pleins de personnes qui essaient de signaler cette version du but de gagner de l’argent. « 

À son avis, c’est le meilleur Concentrez-vous sur les petites intentions Petit « B » et certaines personnes appelant simplement des passe-temps: le Jardinage, chant, rassemblement des Chromos Base-ball. Ou cela peut être fait dans un travail ou un bénévolat.

« Que pouvez-vous me rendre malade et me remplir. Que puis-je faire qui est une bonne utilisation de mon temps? Cremet Miracles. Ce n’est pas seulement Va gagner individuel. Lorsque les gens font quelque chose qu’ils veulent, il attire les autres, ce qui vous aidera à créer des communautés. « 

Tout le monde n’admet pas que le divertissement et les intérêts sont égaux à un but. Selon Kashtan, la lecture de livres n’est pas un but, mais un outil pour le trouver. « Ils sont comme les graines initiales, hé. Vous pouvez avoir quelque chose que vous voulez continuer avec plus de profondeur et de gravité de votre vie. »

Quand la vie commence une étape de courbes et de fosses

Parfois, un L’événement traumatisant Vous pouvez changer ou créer un but dans la vie. Par exemple, une paire de jours psychologue et écrivaine pensait que son but serait de créer une famille, mais dans 40 ans, elle savait Je ne peux pas avoir d’enfants. «Je me sentais aussi inutile qu’un homme pour ne pas être une mère», se souvient-il de la pénalité qu’il ressentait.

Mais il a pu créer un Communauté en ligne pour les femmes qui n’ont pas d’enfants Gateway s’appelle Women.com. Dans l’Irlande rurale où il vit, il aide à créer un visage qui combine des enfants qui n’ont pas d’enfants quand il est vieux. « Je sens que vous êtes en vie en ce moment. Gardez un site et réveillez-vous C’est incroyablement privilégiéC’est mon but », dit-il.