Fardeen khan ne 8 maahine mein ghataya 25kg poids | Vardin Khan a perdu un poids de 25 kg en 8 mois, 30 comme 30 comme 51. Perte de poids Vardin Khan en Indien

Perte de poids Vardin Khan villa: Vous devez également avoir vu les vieilles photos des deux individus de Khan à un moment donné, car elle augmentait complètement son poids et les gens l’ont utilisé sur les réseaux sociaux. Mais maintenant, il semble que Varden Khan soit très jeune et convient pendant 51 ans. Il a perdu son poids de 25 kg en seulement 6 à 8 mois, et maintenant les gens disent qu’ils recherchent 30 ans après avoir vu leur forme physique. Il a également déclaré dans l’interview qu’après avoir perdu du poids, 30 se sentaient dynamiques. Il ne s’est converti en aucune magie, mais il s’est changé avec des changements petits mais efficaces. Faites-nous savoir le véritable secret de la perte de poids.

À propos de vous dans 8 mois

Vardin Khan s’est dit qu’il avait réduit le poids d’environ 103 kg à 78 kg. Ce n’était pas un voyage facile, mais il était déterminé à vivre une vie saine à partir de maintenant. Changez progressivement le régime alimentaire et la routine, et le résultat est contre tout le monde. Il a déclaré à l’acteur dans l’une de ses interviews qu’au cours des six premiers mois, il avait 18 kg. Même après cela, il a continué à avancer et à réduire le poids de 25 kg en quelques mois.

J’ai laissé cette mauvaise habitude de perdre du poids

L’acteur dit que l’alcool était une raison majeure pour augmenter son poids. Lorsque nous nous éloignons de l’alcool, leur corps a commencé à se sentir léger. Un sommeil amélioré, est soumis à la faim et est devenu facile à se concentrer sur la forme physique.

Modifications intelligentes faites dans la nourriture

Il a dit qu’il avait apporté de nombreux changements simples dans la nourriture et les boissons. Les questions fabriquées et olivulaires ont diminué et ont commencé une nourriture saine fait maison. La nourriture est devenue à l’heure, boire plus d’eau et dormir tôt la nuit fait partie de leur nouvelle routine.

L’exercice est devenu une habitude quotidienne

Vardin Khan n’a adopté aucun plan de gymnase lourd. Cela a commencé avec des exercices simples tels que l’haltérophilie, les maladies cardiaques et les étirements. Le plus important est que c’était régulier. Après cette routine en continu, il a ressenti une différence dans le corps, ainsi que l’augmentation du niveau d’énergie dans le corps.

Une pensée positive a donné de la motivation

En plus de la forme physique, Vardin s’est également occupé de la santé mentale. Il s’est gardé dans une atmosphère positive, apprenant à faire face à la tension et aux motifs lui-même chaque jour. C’est pourquoi il s’est changé quel que soit son âge.

30 – comme un regard sur l’âge de 51 ans

La transformation de Farden Khan indique que si l’intention est, alors l’âge n’est qu’un. Il a quitté l’alcool, a commencé à manger sainement, l’a pratiqué régulièrement et s’est fait confiance. Aujourd’hui, bien qu’il ait 51 ans, il semble avoir seulement 30 ans.

Responsabilité de la libération: Conseils et conseils dans l’article présenté est uniquement pour obtenir des informations courantes et ne peut pas être considérée comme un avis médical professionnel. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout type de programme de fitness ou de modifier votre alimentation.

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