Sans effets secondaires … 3 Système alimentaire efficace comme alternative à la célèbre ingénierie minécaine
Le secteur de l’injection de perte de poids voit une grande explosion. Alors que les célébrités ont récemment montré leurs transformations radicales, parlant de « Ozambek » et de leurs sœurs se sont propagées à « Toleous » et à acheter pour « Montguero », « Osmbek » et « Waggawi » pour perdre du poids en préparation pour les vacances.
Récemment, il y avait une bonne nouvelle pour que tout le monde essaie d’essayer la dernière injection de perte de poids; La British Health Services Authority a annoncé que « Monjo » sera disponible par le biais des cliniques générales du médecin au Royaume-Uni pour l’obésité et « le plus d’heure au coucher dont il a besoin ». Il est prévu qu’environ quatre millions de personnes bénéficieront de ces injections pour les trois prochaines années.
On estime que 95% des 1,5 million de Britanniques utilisent actuellement des médicaments de perte de poids, en particulier à partir de pharmacies électroniques ou de cliniques de perte de poids.
Une révolution dans le traitement de l’obésité
Initialement conçu pour traiter le diabète de type 2, GLP -1 est un changement qualitatif dans le domaine de l’obésité. Les expériences cliniques montrent que ces injections peuvent aider les utilisateurs à perdre 15 à 20% du poids corporel; Il régule la glycémie et peut guérir un poids excessif, notamment l’hypertension artérielle, les maladies hépatiques et l’apnée du sommeil.
Cependant, au début de la médecine «Mongro», les craintes entre les médecins et les experts en santé publique augmentent parce que la demande intense d’injection est loin d’être plus sûre et plus durable pour traiter l’obésité. En plus d’augmenter la demande, les rapports sur les effets secondaires de GLP1 augmentent; Des nausées et constipation aux problèmes de la vésicule biliaire et maintenant des centaines de cas de pancréatite.
Le Dr David Uninit, « GLB -1) Il y a une grande demande pour l’utilisation de médicaments comme solution magique, mais nous ne parlons pas assez des risques », dit-il. « A British Journal of Medicine (BMG), 82 ont montré que la mort est associée à ces médicaments », a-t-il ajouté. Cependant, la plupart des patients supposent que ces médicaments sont sûrs. Les gens recourent en ligne sans contrôle médical approprié. C’est plus comme un monde d’imagination. «
En acceptant le rôle des hormones GLP -1, d’autres médecins sont préoccupés par l’introduction de ces médicaments comme une solution complète; Ces médicaments prouvent secrètement que les programmes de régime alimentaire et le mode de vie ciblé peuvent obtenir des résultats similaires sans effets secondaires.
Au Royaume-Uni, le Dr « Vous pouvez naturellement avertir vos niveaux de GLP -1 par la nourriture et l’exercice », explique Onwin. « Il a été prouvé que le régime faible en glucides et riche en protéines augmente les niveaux de GLP -1. » Il ne provoque pas non plus de nausées et ne coûte pas de grandes quantités. «
Dans ce contexte, le Dr Campbell Murdoch a lancé un plan de santé de 28 jours qui combine un régime alimentaire en protéines et des glucides avec un régime alimentaire dépendant du temps, un mouvement, de simples changements de style de vie et la mentalité du patient. Ce programme a été initialement conçu pour les patients atteints de National Health Services Authority à la Somersrest Clinic, et les résultats ont été très positifs jusqu’à ce qu’il soit disponible gratuitement sur Internet.
« La prospérité de GLP -1 a mis en lumière la lumière », dit-il. « Maintenant, nous devons proposer des solutions intégrées aux personnes, notamment non seulement des drogues, mais aussi du mode de vie. »
Trois régimes recommandés par les médecins et peuvent effectuer des baignoires minceantes:
Régime à faible teneur en glucides
La recherche a montré que le régime faible en glucides a obtenu des résultats efficaces avec la réduction du désir de manger à un niveau similaire à l’injection de GLP1, le diabète de type 2 et la perte de poids. Lorsque vous réduisez le sucre d’amidon et les glucides, le corps commence à brûler les graisses au lieu du glucose; Cela entraîne une perte de poids, la stabilité des niveaux de sucre, la régulation de l’appétit, la réduction de l’insuline, l’amélioration du métabolisme et réduit le risque de maladie cardiaque.
Pendant 13 ans, le Dr Onwin a adopté cette approche de sa clinique au sein de la British Health Services Authority et a obtenu des résultats impressionnants; Les patients moyens ont perdu 10 kilogrammes au cours de la première année et 151 patients ont récupéré du diabète sans médicament; Des centaines de milliers de livres ont fourni des coûts de traitement. Alors que 51% des patients décident de terminer la guérison, 47% s’améliorent dans les cas témoins et plus de 90% des patients diabétiques reviennent à des niveaux normaux. L’approche a été adoptée à l’échelle mondiale par le biais de programmes et d’applications gratuits.
Selon le rapport du journal « Telegraph », il est recommandé que ONWIN suive un système riche en termes de nutriments à faible teneur en matière de sang sur la glycémie en se concentrant sur la réduction du pain, des céréales, des pommes de terre et une augmentation des protéines et des légumes verts. Les aliments typiques peuvent être du saumon avec des asperges et du riz au chou-fleur.
L’expérience de Kirsten Lenker qui perd plusieurs dimensions et arrête le diabète montre comment le système peut éliminer le désir alimentaire et améliorer la santé, tout en soulignant le besoin de consultation d’un médecin avant son début.
Régime céto
Le régime céto est un régime plus limité riche en graisses et en glucides faibles et est conçu pour stimuler la combustion des graisses dans le corps. Deux suiveurs de régime visent à recevoir 20 à 50 grammes de glucides par jour (moins de 130 grammes dans le régime faible du karb). Il a été prouvé qu’il offre une perte de poids instantanée et un conducteur d’appétit et des avantages pour la santé métabolique.
Le professeur adjoint de l’Université de Duke et directeur de la clinique médicale de Keto « Selon mes expériences, le régime Keto offre les mêmes avantages, comme la réduction de l’appétit de GLP -1 et l’élimination du bruit alimentaire ».
Lorsque la consommation de glucides est largement restreinte, le corps devient la condition de la cétone, un métabolisme dans lequel le corps brûle les graisses comme le carburant et la convertit en cétones. Cela réduit le niveau de glucose dans le sang et les êtres humains et réduit les niveaux d’hormones de la faim; Gril. Les gens peuvent perdre quelques kilogrammes au cours de la première semaine, puis ralentissent lentement à un rythme plus durable.
La recherche clinique de Westman a montré qu’elle peut être guéri du diabète de type 2 après le régime. Environ 98% des patients atteints de diabète de type 2 arrêtent d’utiliser de l’insuline. « Les patients perdent généralement des kilogrammes de kilogrammes par semaine », dit-il. Je peux arrêter de prescrire en toute sécurité le diabète, l’hypertension artérielle, les brûlures d’estomac et l’arthrite. «
L’analyse des expériences publiées dans le magazine « Foods » a révélé que les régimes cétogènes améliorent la perte de poids et le contrôle de la glycémie par rapport au régime faible du karb.
Le poids de Sharon Gray à 56 ans, Dr. Avant de commencer le Westman Food Program, Type 2 Diabetes, « Nash » (foie de graisse non alcoolique), souffrait d’hypertension artérielle et de dépression, environ 18 pierres. Après 13 mois, son poids est tombé à 12 pierres et 8 livres. «Le diabète de type 2 et l’hépatite ont été sauvés de Nash et ma tension artérielle est revenue à la normale. Les maux de dos et le dos et les douleurs au genou ont guéri et mon humeur a guéri et j’ai moins de médicaments.»
Alors, quand est-il recommandé de choisir un régime céto au lieu d’un régime pauvre en glucides? « Le régime céto n’est pas toujours nécessaire, mais il peut être utile dans les cas graves », explique Murdoch. Murdoch. Le Dr « Le régime Keto est rapidement des résultats, et certains patients ressentent une récupération », a déclaré Onwin. Cependant, il est plus complexe que le régime traditionnel à faible karb et n’est pas nécessaire pour le diabète de type 2. «
La transition vers l’état cétoogénique peut provoquer une fatigue temporaire et des nausées. Si vous prenez des médicaments ou souffrez d’une situation médicale, le Dr As Westman l’a suggéré, n’essayez pas le régime céto autre que le contrôle médical.
Jeûne intermittent
Le jeûne intermittent se concentre sur le moment alimentaire plutôt que sur le calcul des calories et a prouvé qu’il est efficace dans la perte de poids ainsi que pour améliorer le contrôle de la glycémie, ainsi que de 5 à 9% en 3 à 12 mois.
Après avoir cessé de manger, le corps brûle du sucre et commence à brûler les graisses qui soutient la santé métabolique. Système 16: 8, comme la plus efficace de «nourriture dépendante du temps» (TRE); Le jeûne pendant 8 heures et 16 heures pour la nourriture est alloué et les études ont montré une amélioration rapide de la glycémie dans le diabète de type 2.
Kelly Bodin Davis montre que la faim intermittente augmente la perte de poids, le glucose est réglementé et l’amélioration de la santé métabolique sans calculer les calories, en particulier lorsqu’elle est combinée avec des changements de style de vie, c’est une option moins chère et plus sûre que d’affaiblir. Cette approche, le Dr, il a été adopté par Murdoch dans le plan de santé pendant 28 jours, qui combine un temps limité (11: 00-17: 00) pour réduire les glucides inférieurs à 70 grammes par jour, réduit les protéines, le mouvement quotidien et le sommeil suffisant.
