Sawan Somvar Fast: De la digestion à la paix mentale, 7 avantages d’Irvevida pour le jeûne. Avantages pour la santé pour le jeûne, selon l’expert de l’Ayurveda en Indien les avantages du jeûne à Ayurveda Sawan Somvar Fast 2025

Avantages du jeûne En Ayurveda en Indien: Le jeûne lundi à Sawan est utile non seulement pour adorer le Seigneur Shiva, mais aussi pour purifier le corps et l’esprit. Sawan Monday Fast est non seulement gardé pour le dévouement de Lord Shiva, mais aussi un moyen naturel de recharger le corps et l’esprit.

L’influenceur de la santé et un docteur ayurvédique de Chittale Rathur (Bams, Ayurveda) estime que le maintien du jeûne est très utile pour éliminer les toxines du corps, améliorer la digestion et obtenir la paix mentale. « Je suis un grand fan du jeûne sain, car cela donne au corps l’occasion de récupérer seul », dit-elle. Disons donc comment Sawan Monday Fast peut profiter à votre corps et à votre esprit.

Avantages de suivre l’Ayurveda – les avantages du jeûne en Ayurveda

Il nettoie le corps lui-même

Lorsque nous ne mangeons pas de nourriture pendant un certain temps, le corps lui-même commence à éliminer les toxines accumulées. C’est ce qu’on appelle la « digestion conjointe » en Ayurveda. Le Dr Chittali dit que notre feu digestif s’est réveillé à nouveau, faisant que le corps se sente léger et pur.

La force du système digestif devient rapidement

Le jeûne signifie que le système digestif obtient un peu de confort. Son avantage direct est que votre feu est fort. Cela provoque la digestion des aliments et ne provoque pas de problèmes tels que le gaz ou le poids.

Le cerveau obtient la paix

Lorsque le corps est léger, le cerveau se sent également propre et calme. Selon Urvida, le jeûne apporte la stabilité à l’esprit et réduit la tension mentale. Cela facilite la méditation et la méditation.

Les inconvénients du corps sont l’équilibre

Selon Urvida, chaque corps humain a trois défauts dans Vatta, Beta et Cava. En gardant rapidement, ces défauts commencent à équilibrer automatiquement. Le jeûne est très utile, surtout lorsque la bile et les expectorations sont élevés.

Une nouvelle passion pour l’énergie vient

Les gens croient que le jeûne apporte une faiblesse, mais en réalité, cela augmente Ojas signifie l’énergie de la vie. Lorsque la charge sur le système digestif est faible, le corps ressent plus d’activité et de fraîcheur.

La profondeur se présente dans les pratiques spirituelles

Le Dr Chittali dit que le jeûne rend la mise au point de l’esprit, afin que la méditation, le mantra ou la procédure de chant et de profondeur de pranayama puissent être effectués. Le jeûne élimine non seulement les toxines du corps, mais nettoie également l’âme.

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