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Swami RamdivApproches pour l’arthrite en Indien: S’il y a un son fréquent de vos genoux, il y a de la douleur à la marche, ou il y a des difficultés à se réveiller après s’être assis pendant un certain temps, le début de l’arthrite peut être. C’est une maladie courante, surtout après l’âge de quarante ans, mais si elle est observée dans le temps, elle peut également être évitée. Papa Ramdiv a donné des remèdes faciles et maison à cette maladie, en adoptant non seulement vous pouvez avoir une douleur confortable, mais aussi pour éliminer cette maladie de la racine. Disons comment.

Faire une petite distance avec des objets aigres

Baba Ramdiv dit que des objets aigres tels que le caillé, le lait, les tomates, le citron et les cornichons doivent être évités dans l’arthrite. Ces choses augmentent l’acide urique dans le corps, ce qui peut augmenter les douleurs articulaires et l’enflure. Par conséquent, si vous évitez de manger de telles choses, juste mieux.

Manger des choses spéciales reposera

Les patients d’arthrite doivent comprendre des graines de fenugrec (qui germent), du curcuma, du jus d’aloe vera et du sel de roche dans leur alimentation. Disi ghee, céleri et asavueta sont également très utiles pour les articulations. Il est également bon de manger du millet et du pain de ravage.

Ces Yugsanas et Branayama aideront

Si vous faites du kapalbhati, du contrôle anulom et du yogasan facile comme Verasana, Vriksasana et Ustrasana chaque matin, il y a beaucoup de soulagement dans l’étanchéité et l’enflure des articulations. Papa Ramdiv lui-même est considéré comme très efficace dans l’arthrite.

Conseils de l’Ayurveda qui réduisent la douleur

Boire que la décoction du jus de la victime ou le nirgundi est très utile dans l’arthrite. En outre, boire du curcuma et du miel mélangés à des feuilles de charité (barricat) ou du lait mélangé à du lait réduit également les douleurs articulaires.

La relaxation sera disponible dans le forfait et le Sikai

Si vous souffrez de douleurs au genou, préparez-vous, gardez le sel et rochez du sel, chauffez-le et déforment les articulations. Cela augmentera la circulation sanguine et mettra le réconfort à la fois dans l’enflure et la douleur.

Peu de changements de style de vie

Construisez un style de vie légèrement actif. Chaque jour, il marche un peu, garde le poids sous contrôle et préfère les aliments frais faits maison. Selon Papa Ramdiv, si ces mesures sont adoptées quotidiennement, l’arthrite peut être éliminée de la racine.

Responsabilité de la libération: Conseils et conseils dans l’article présenté est uniquement pour obtenir des informations courantes et ne peut pas être considérée comme un conseil médical professionnel. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout type de programme de fitness ou de modifier votre alimentation.

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