Un entraîneur dit combien de poire peut brûler pendant un match à pagaie
Bizon Il s’agit maintenant du deuxième jeu d’Espagne, sans aucun doute, et a tellement grandi ces dernières années. Sa renommée est soudainement venue et est devenue maintenant l’exercice de ce moment Assister à l’exercice, stratégie Sans parler de comment Amusant??
Il y avait moins de 40 000 fédéralistes il y a une décennie, tandis qu’en même temps Aujourd’hui, c’est plus de 100 000, En fait, ça améliore Tennis, historiquement considéré comme le roi des sports de fusée. Cependant, son boom ne se limite pas à l’industrie du sport, qui est un Possibilité de socialiser et de passer du temps avec des amis.
Sergio Delgado C’est un coach à pagaie Sporteur Sur les réseaux sociaux. Son contenu est basé sur la façon de jouer à certains points, la technique d’amélioration du jeu et les pratiques qui existent pour quelques personnes après le jeu: Prenez une bière. Selon lui, « parler avec des amis est presque plus important que le jeu ».
Combien de bières pouvez-vous brûler dans le jeu de paddle?
Boire du vin après l’exercice A de telles conséquences Diabète. Empêche l’alcool Hormone antididitricique, Augmentation de la production d’urine et accélérant la perte de liquide, augmente avec la sueur et la fatigue après un match. De plus, la bière peut affecter la consommation Récupération musculaire, lorsqu’il interfère avec la synthèse des protéines. Mais le soleil ne peut pas être caché avec un doigt, et il y a beaucoup de gens qui utilisent des amis pour sortir des pièces.
Dans l’ordre de ces idées, et en termes de vérité Profil moyen Parmi ceux qui pratiquent le tennis de pagaie en Espagne, il fait 35 à 45 ans, généralement avec environ 70 à 90 kg et une compétition amateur dure généralement 90 minutes, Vous pouvez évaluer environ 600 calories.
Selon l’entraîneur Delgado, le détail vient ici, 600 calories sont égales à quatre haricots avec de l’alcool. Néanmoins, il faut se rappeler que les poires ne sont pas seules, et nous devons évaluer la possibilité de torresnos, de pommes de terre, de pain, d’olive ou de noix. Recommandation indirecte Profitez du moment social, mais avec modération Et connaître les effets du corps.
Avantages du pavé de jeu
Au-delà des caractéristiques physiologiques, Paddle a pu s’intégrer en tant que jeu complet avec l’exercice et la stratégie. Formation régulière Améliore la condition physique, la coordination et la résistanceLorsque les compétitions dans les clubs favorisent les contacts sociaux, les contacts entre amis et collègues se renforcent.
Une combinaison de sports et d’avantages sociaux est l’un des facteurs qui expliquent La croissance la plus rapide du jeu en Espagne Et sa direction internationale.
