La maladie des gencives est une infection bactérienne qui affecte les gencives et se produit en raison de l’accumulation de plaque (une couche bactérienne collante) et de la chaux (croûte solide) sur les dents. L’inflammation des gencives est un stade précoce de la maladie des gencives et provoque une irritation, un gonflement et des saignements. La gingivite non traitée peut se développer en alcolaité.
La gingivite est des remèdes, mais l’inflammation âgée provoque des dommages permanents, tels que la carie dentaire et la perte. Les soins de gomme empêchent et ralentit ses maladies, selon la santé.
Améliorer le style de brossage des dents
Burness dents deux fois par jour; Le matin et le soir, la base de l’hygiène de la bouche. Il élimine la brosse des dents avec des bactéries de plaque et des molécules alimentaires ou des sucres qui nourrissent les bactéries. Il stimule également le flux de salive; Ce qui aide à protéger et à nettoyer les gencives et les dents.
Ce sont quelques façons d’obtenir le maximum d’avantages de brosser les dents quotidiennement:
* Utilisez une brosse à poils doux pour atteindre tous les aspects des dents.
* Utilisez une brosse à dents électrique au lieu d’une brosse manuelle, surtout si vous souffrez de problèmes de poignet ou de main.
* Choisissez un dentifrice contenant du fluorure.
* Nettoyage dans les petits mouvements circulaires, d’avant en arrière, pour les aspects des dents et les dents les plus élevées.
* Utilisez doucement le pinceau sur la ligne des gencives.
* Rincez les dents après le nettoyage.
Nettoyage régulier des dents avec fil
Les spécialistes de la dentisterie recommandent de nettoyer les dents avec du fil au moins une fois par jour. Un examen de la recherche a montré que le nettoyage régulier avec un fil, ainsi que le brossage des dents et les tests appropriés des dents, réduit le risque de maladie des gencives aiguë.
Le fil est le seul moyen d’éliminer les molécules alimentaires des dents et d’empêcher l’accumulation de plaque et de chaux.
Nettoyage dentaire régulier
Outre le nettoyage quotidien de la dent avec brossage et fil, effectuant des contrôles dentaires réguliers et un nettoyage est nécessaire pour la santé des gencives.
La chaux ne peut être éliminée qu’en nettoyant les dents médicales spécialisées, qui est une accumulation calcifiée de plaque qui peut entraîner une maladie des gencives.
Une étude a révélé que les personnes qui ont subi des opérations de nettoyage annuelles avaient une chaux beaucoup plus faible par rapport aux personnes qui n’étaient pas soumises au nettoyage des dents.
Les dentistes peuvent déterminer les problèmes de dents possibles et découvrir la maladie des gencives, qui ne peut provoquer aucun symptôme à leurs débuts, au cours des premiers examens périodiques.
Traitement disciplinaire
La santé des gencives est étroitement liée à la nutrition. Les chercheurs ont lié le risque élevé de maladie des gencives, une carence en « A » Vitamines « B », « C » et « K », et le manque de calcium, de zinc, de fer et de polyphénols (légumes anti-oxydants).
Bien que les preuves soient différentes, l’une des études a révélé une diminution des taux de gingivite chez les personnes qui prennent plusieurs vitamines, de la vitamine E, de l’acide folique (vitamine B9) et du fer, quotidiennement.
Changements de style de vie
Certaines options de style de vie et des options saines peuvent affecter considérablement la santé des gommes. Les changements dans le style de vie qui doivent être observés comprennent:
Suivre une alimentation équilibrée
Une alimentation équilibrée peut soutenir la santé des gencives, comme se concentrer sur la consommation de légumes à feuilles, des fruits frais et des graisses saines (comme l’huile d’olive et les noix) et des protéines sans graisse (comme le poisson et les poitrines de poulet).
Réduction du sucre
Manger des boissons douces ou sucrées et manger des collations riches en sucre ou des aliments riches en glucides, augmente le risque de maladie des gencives.
Il est préférable de réduire l’apport de biscuits et de bonbons, en particulier ceux qui sont attachés aux dents, tels que des desserts solides, et il est préférable de brosser les dents après une courte période de temps.
Boire
La bouche sèche est un facteur de risque élevé dans la maladie des gencives, donc; Continuez à hydrater votre bouche en buvant de l’eau tout au long de la journée. Si les symptômes de la bouche sèche persistent, la gomme sans sucre peut être mâchée pour stimuler la salivation.
Arrêter de fumer
En plus d’autres effets négatifs sur la santé, le tabagisme tache les dents et provoque une bouche sèche, ce qui augmente le risque de maladie des gencives.
Contrôle des tensions
La tension peut rendre difficile le maintien de habitudes saines, telles que le brossage des dents et le fil.
Tirage
L’huile tirant une technique traditionnelle pour nettoyer les dents et les gencives, est originaire de l’Inde à partir de « médecine ayurvédique ». Il comprend le rinçage et le gargarisme avec de la noix de coco, du sésame ou de l’huile d’olive pendant entre 15 et 20 minutes, puis cracher. Ce traitement ne provoque généralement aucun effet secondaire, ce qui est facile à utiliser.
Les partisans de l’huile de tirage affirment que cette pratique réduit l’inflammation, réduit la bouche sèche et réduit la mauvaise haleine; Qui soutient l’hygiène buccale et améliore la santé des gencives.
Cependant, les chercheurs ne sont pas sûrs de l’efficacité de l’huile qui tire à la santé des gencives.
Gratter
Les bactéries dans la bouche se forment naturellement. En plus de l’accumuler sur les dents et les gencives, il peut également s’accumuler sur la langue. Il peut aider à nettoyer la langue avec un pinceau lors du nettoyage des dents, et le grattage de la langue peut également être utilisé, ce qui est un outil conçu pour en éliminer les bactéries et la plaque.
Signes de la maladie des gencives
Dans les premiers stades, vous ne remarquerez peut-être pas la maladie des gencives. Avec les progrès de la maladie, les symptômes deviennent plus graves si vous ne le faites pas. Les signes et symptômes de la maladie des gencives comprennent les éléments suivants:
Gommes rouges, sombres ou gonflées – saignement; Surtout après avoir brossé les dents ou le fil – gingivite – allergie aux matériaux chauds ou froids ou au toucher – une odeur de bouche désagréable et un goût métallique dans la bouche – l’apparence du citron vert (croûte jaune ou brune sur les dents), souvent le long de la gomme.
Avec le développement de la gingivite dans l’alcoolite, les tissus conjonctifs autour des dents et des os développent une infection; Ce qui conduit à une sensation de douleur lors de la mastication, des dents se détendant, en mouvement ou en perte de dents, ou des lacunes et des rainures entre les gencives et les dents.
Causes et facteurs de risque
La maladie des gencives se produit en raison de la propagation des bactéries de la plaque et de la chaux sur les dents au tissu gomme. Cela provoque une inflammation (gonflement) dans les tissus. Les facteurs qui augmentent le risque d’infection comprennent les éléments suivants:
Mauvaise hygiène buccale, comme ne pas nettoyer les dents avec un brossage adéquate (moins de deux fois par jour) et ne pas utiliser le fil dentaire.
Antécédents familiaux de la maladie des gencives.
Fumeur.
Des maladies chroniques, telles que le diabète «type 2», l’ostéoporose, les maladies cardiaques, le lupus et le VIH.
Cancer ou traitement du cancer.
Stress sévère.
Mintiller des dents, des ponts de dents ou des dispositifs inappropriés.
Changements dans les niveaux d’hormones dus aux menstruations, à la grossesse ou au contrôle des naissances.
Les médicaments qui provoquent une bouche sèche, comme les antihistaminiques, les médicaments anti-choline, les médicaments urinaires, les médicaments contre la pression artérielle et les analgésiques .- (agences)
