« Vous devez le manger tous les jours. »

Le monde de l’immunité Alfredo Corel Détecter nourriture Alors, selon sciencesIl peut devenir un allié à Il vit Plus et mieux. Dans les données, le spécialiste a souligné que cette composante, qui devrait être consommée noteCapable de contribuer au plus grand espérance de vie. Ici, nous vous disons tous les détails.
La nourriture principale pour augmenter l’espérance de vie moyenne
Alfredo Corel Il est apparu dans une interview dans la série de chronologies 25 SER Maria Branias C’est un exemple clair de Effet positif Qui peut être Probiotiques dans santé et longévité. Selon Corel, Consommation quotidienne À partir de ces bactéries utiles, il doit être considéré comme nécessaire et même obligatoire pour améliorer un vie supplémentaire long Y correct.
En particulier, il a fait référence à Nœuds thermiques Et la famille Lactobacillus bulgaricusLe suiveur Micro-organismes Dans la plupart Yaourt Et dans ce IncréduleCeux qui travaillent comme des alliés majeurs Digestif.
Maria Branias Le Cataloni était plus Longeva Enregistré jusqu’à présent. Il est décédé en 2024 avec 117 ans et cinq mois. Son cas a été susceptible d’étudier par l’équipe dirigée par le médecin Manil EstlilAutorité mondiale dans la science de la création Et le vieillissement, qui est dirigé Un groupe éthique de l’Institut Josepe Carreras.
le enquêteIl a déjà été achevé dans le processus d’examen, a révélé un Trouver Surprise: Praranas était Microbiote intestin Semblable à ce privé Nino.
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Selon le médecin Mark LerronMicrobiologiste UVIC et participant à l’étude, « Bien que nous parlions d’un CentenaireNous constatons qu’il affiche un profil et un montant de Bactéries Complètement différent de quiconque âge Dans le dernier étendu de vie« .
depuis Résidence Olot TurraLà où Praneas a vécu ses dernières années, les employés ont dit qu’il avait l’habitude de consommer Trois yaourts jour. pour lui Alerte Soigneusement contrôlé, qui, avec autour Y Habitudes De la vie antérieure, cela peut affecter de manière décisive qualité pour lui Microbes Et sa capacité à rester correct Même cet âge avancé.
Currow Cependant, il a averti que ce n’est pas tout Yaourt Pas de produits Incrédule Du supermarché contient Bactéries approprié. Dans le cas de Kafir, il est recommandé de vérifier qu’il comprend Levure Spécifique et en yaourt, il est proposé de choisir ceux qui incluent Lactobacillus acidophilus Ou d’autres Tension Utile supplémentaire.
Comment réaliser une vie saine

L’immunologue révèle la nourriture principale pour augmenter l’espérance de vie moyenne: « Vous devez le manger tous les jours. »
selon MedlinePlusReste bien Habitudes La santé est nécessaire pour la prévention Maladies Et améliorer La qualité de vie. L’adoption de certaines mesures quotidiennes peut être un grand signe différence Dans comment Nous ressentons Fina Bonne année – Prodiction.
Parmi les principales performances de recommandations Pratiquant route normale Et maintenir un Peso approprié. Il est également important d’éviter la consommation Tabac Et ajuster un montant Alcool. Dans le cas des personnes avec une date alcoolismeLe plus souhaitable est Éviter Complètement.
Une autre échelle de base prend médicament Déterminer Profession de santé Après le message Indicateurs. De plus, en porter un Alerte Équilibré et nutritif, ainsi que maintenir suffisamment Santé dentaireIl contribue de manière significative Physique bien-prophète.
De plus, contrôler dans pression artérielle Et une bonne dépendance Pratiques de sécurité Au jour le jour, ils sont Habitudes Qui aide à protéger santé Et profiter vie Complet.
Ces informations ne sont en aucun cas remplacées, le diagnostic médical ou la prescription par le médecin. Il est important d’aller chez un spécialiste lorsque les symptômes se produisent en cas de maladie et de non-médication.