Voyez comment profiter de la Journée internationale de la bière sans gueule de bois | variétés
Oh Journée internationale bière Il y a une célébration de ce vendredi (1) célébrant l’une des boissons les plus consommées au Brésil. Selon les données de la National Beer Union (Sindeirv), ce pays est le troisième plus grand fabricant du monde après la Chine et les États-Unis. En 2023, ils ont produit. 15,3 milliards de litres Et le nombre de brasseries s’est effondré 1 847 unités–
En dépit d’être populaire Acuité Cela peut conduire à la gueule de bois avec une robe de symptômes tels que les maux de tête, les nausées, la fatigue et l’anxiété. Les experts expliquent pourquoi cela s’est produit et que faire pour éviter ou soulager les symptômes.
Qu’est-ce qui cause la gueule de bois?
suivre Hugo de Luca CorrêaLe professeur à l’Université catholique de Brésil, changements d’alcool, produits chimiques du cerveau. « Cela aide à réduire la substance relaxante et à augmenter la substance qui fait que le cerveau est de l’anxiété le lendemain », a-t-il déclaré que le sommeil est également défectueux parce que l’alcool interfère avec un sommeil profond, il est nécessaire pour le repos.
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Un autre facteur est la diminution de la dapamine liée au sentiment de bonheur. « Pendant la consommation, cela augmentera. Mais le lendemain, il diminue, provoquant le découragement. » Correa a expliqué l’augmentation de CortisolLes hormones de stress provoquent également des maladies.
L’amour: le criminel caché dans un verre
Mis à part l’alcool, les composés appelés comme – par -Products de fermentation, « augmentation de la pendaison » comme l’aldéhyde et le tanin, présenté dans le whisky et le vin, provoquant une gêne. » Alexandre Gomes de BritoProfesseur de chimie au Catholic College
Par exemple, bière noire et vin rouge Hestamine et salfféeQui peut provoquer des maux de tête et des nausées chez les personnes sensibles
La boisson qui provoque le plus de gueule de bois
- Distillation (whisky, vodka, cachaça): Contenu à forte alcool, déshydratation sévère et réduction soudaine des neurotransmetteurs
- Drink Drink (vin rouge, bière grasse): L’apparition de plus de partenaires risque davantage de maux de tête.
- Boisson sucrée (cocktail à paquets): Déshydratation et pires nausées
Comment éviter ou provoquer la gueule de bois?
- Eau entre l’eau: Buvez un verre d’eau pour chaque tasse de bière.
- Choisissez une boisson claire et fermentée: Les bières blondes et les vins blancs sont moindres.
- Mangez d’abord et entre: Nourriture et glucides, absorption d’alcool
- Évitez les boissons très sucrées: Le sucre accélère la déshydratation
- fais de beaux rêves: La relaxation aide à restaurer le corps.
Êtes-vous dans une gueule de bois? Voir ce qu’il faut faire
- Hydrate-Sese: Buvez de l’eau de coco ou de l’eau isasique.
- Rapport d’électrolyte: Mangez de la soupe à la soupe ou des boissons pour sportifs.
- Évitez l’excès de café: Cela peut aggraver le manque d’eau.
- repos: Le corps a besoin de temps pour récupérer.
La bière est-elle la meilleure option?
Entre l’alcool bière Ont tendance à être moins agressif que Une petite quantité d’alcool Et plus d’eau, ce qui aide à réduire le manque d’eau.
Par conséquent, le secret pour profiter Jour de la bière C’est Filtration– Avec l’équilibre, il est possible de célébrer et de toast sans regretter le lendemain.
