5 conseils pour surmonter le jour de la friture lors de l’étude pour l’ennemis

disparaître Quelques mois pour les ennemis (Examen national des écoles secondaires) 2025 et examens d’entrée tels que Fuvest et Unicamp. Le maintien de l’éducation est devenu l’un des principaux défis de ce deuxième semestre.

Clairement Contenu Pour étudier, cela peut créer de l’anxiété et de la paresse, mais au revoirIl est temps d’ouvrir un document dans le livre, la conférence et le cahier. L’efficacité du test Faire frire demain selon l’American Psychology Association (APA) connecté non seulement avec Mauvaise gestion du tempsMais il faut toujours avoir peur de l’échec Excellente chose Et épuisement émotionnel

Pour aider les étudiants à s’organiser plus efficacement et ÉviterProfesseur Daniel Ferretto, le fondateur Professeur Fertto Platform Lignes directrices conformément à votre expérience Avec des milliers d’étudiants qui se préparent pour les ennemis et l’entrée

Vérifiez 5 conseils d’opérations:

Définir un objectif réel et spécifique.

• Évitez les postes vacants Est une « mathématiques aujourd’hui » me disant: « Je vais résoudre 10 solutions en 40 minutes. » Selon l’éducation Objectifs clairs Réduire l’anxiété, donner le sentiment qu’il est régulièrement organisé et Augmenter la productivité

Déterminez la durée de l’éducation et des pauses.

• étude 25 minutes avec toute focalisation Et une courte pause pendant 5 minutes. « Cette technique aide à traiter la méditation et Évitez les vêtements mentaux De nombreux étudiants pensent qu’ils doivent étudier pendant 5 heures consécutives, et c’est une erreur générale « , a-t-il expliqué.

D’autres sujets et utilisent une variété de styles

• La diversité fait participer le cerveau et Une variété de stimuli contribue à réduire la fatigue. Et aide à stocker le contenu « de nombreuses leçons vidéo, la lecture, l’exercice et les conclusions, rendant l’éducation plus animée et Évitez l’ennuiCe qui mène généralement à la journée de friture. « Il recommande

Prenez soin de l’environnement et réduisez les distractions.

• L’étude montre que les actions simples de Quitter le téléphone à l’extérieur du terrain Il peut augmenter la concentration allant jusqu’à 20%. « Séparez la zone fixe pour étudier et organiser du matériel. Il aide le cerveau à entrer en mode éducatif plus rapidement », a déclaré l’enseignant.

Avoir un plan d’éducation hebdomadaire et examen

• Il est important de venir avec votre propre évolution. Voir ce qui est fait et manquant Évitez de manquer des sentimentsQui est l’une des plus grandes raisons de la friture.