Votre guide de santé pour la prévention et la sécurité … un pèlerinage sûr

Les musulmans de diverses régions du monde se rendent à la Mecque pour faire le pèlerinage de pèlerinage, la cinquième colonne de l’islam, pour faire ce grand rituel, en un seul endroit et à un certain moment, ce qui en fait un événement unique de son espèce en termes d’intensité numérique, de mouvement et de mouvement. Avec ces conditions exceptionnelles, l’importance de la sensibilisation à la santé pour assurer la sécurité du pèlerinage est soulignée et la prévention des risques pour la santé et la santé possibles.

De ce point de vue, dans cet article, à l’occasion de la saison de pèlerinage pour 1446 ah, nous parlons avec les pèlerins de la maison sacrée de Dieu afin d’être une simple référence pour la santé pour eux, ce qui contribue à augmenter le niveau de conscience de la santé, à réduire les blessures et à empêcher une culture de prévention. Nous nous concentrerons sur les trois étapes principales: mesures préventives après le retour du pèlerinage pendant l’exécution des rituels avant le pèlerinage.

Préparations et directives pour la santé

• Première étape: avant le Hajj.

La phase de pré-gèmage est l’une des étapes de préparation les plus importantes qui garantissent un voyage sûr et gratuit de problèmes de santé aux pèlerins. Une bonne préparation grâce à un suivi médical et en prenant les vaccins nécessaires et des équipements médicaux appropriés contribuent non seulement à la protection contre les maladies infectieuses et les risques pour la santé, mais contribue également à augmenter la préparation physique et psychologique afin d’entreprendre des difficultés de mouvement et de surchondi et contribuer à la sécurité et à la sécurité des personnes qui l’entourent.

– La nécessité de voir un médecin, en particulier pour ceux qui souffrent de maladies chroniques.

– Obtention de vaccins obligatoires:

* Pour les pèlerins de l’intérieur: fièvre de la colonne vertébrale et vaccin contre la grippe saisonnière.

* Pour les pèlerins à l’étranger: en plus de ce qui précède, il est nécessaire de recevoir un vaccin contre la fièvre jaune et les vaccins paralysis pour enfants pour certains pays.

* Fournir des médicaments pour chaque pèlerin avec une carte d’identité médicale en cas de maladies chroniques.

• Deuxième étape: Guide de santé pendant le pèlerinage

Cette étape importante dans le voyage de Hacı représente une grande difficulté du point de vue physique et psychologique, car elle nécessite un mouvement continu et un effort physique élevé qui change les conditions climatiques et les foules graves; Pour cette raison, l’engagement envers les guides de santé pendant l’exécution des rituels est nécessaire pour maintenir la forme physique, prévenir l’épuisement et les blessures, et pour s’assurer que le volume est infecté ou pour être exposé à tout risque de santé qui affecte l’exécution de ce grand rituel.

• Troisième étape: directives de santé après le pèlerinage

Après avoir effectué leurs rituels de pèlerinage, les pèlerins peuvent être enceintes de maladies infectieuses sans informations surpeuplées et de confusion pendant la saison du Haj, mais pendant la saison du Haj, alors qu’ils retournent dans leurs villes et leurs pays avec de grands souvenirs et des expériences spirituelles. Par conséquent, l’importance de prendre des mesures préventives après le retour non seulement pour protéger le pèlerin, mais pour protéger sa famille et sa société contre les infections.

– Après le retour, suivez l’état de santé pendant deux semaines.

– Passez en revue le centre de santé le plus proche dans le cas des symptômes: il est recommandé de ne pas être spécifique à des symptômes pathologiques tels que le pèlerin, la température élevée, la toux, l’essoufflement, la diarrhée ou les éruptions cutanées, car peut être des indicateurs de maladies infectieuses obtenues pendant le Hajj.

Un examen précoce des centres de santé aide à prévenir le diagnostic, le traitement et les complications.

– Afin de prévenir la transmission des maladies dans l’environnement, les instructions de prévention sont engagées: lavage régulier des mains, éviter la participation d’outils personnels et ressentir des symptômes pathologiques des mesures d’hygiène personnelle telles que ne pas interférer avec les autres. Ces étapes simples contribuent efficacement à protéger la famille et la société contre les infections.

Maladies chroniques et alimentation saine

• Instructions spéciales pour les personnes atteintes de maladies chroniques

Les pèlerins atteints de maladies chroniques recommandent que les problèmes de santé soient stables avant de venir en Terre Sainte pour assurer la sécurité des rituels pendant l’exécution des rituels, et chaque patient doit porter un nouveau rapport médical contenant un diagnostic précis, des plans de traitement et des procédures à suivre dans une urgence saine. Cela aide le personnel de santé ou les centres de santé qui l’accompagne dans les zones de pèlerinage à assurer l’entretien immédiatement et approprié. Voici les instructions pour ces pèlerins:

Pour les patients atteints de la pression artérielle: médicament recevant et fatigue la régularité.

Pour les diabétiques: transport diabétique, nourriture ordinaire.

Pour les patients atteints d’asthme: pulvérisations spéciales portant et évitant les stimuli allergiques.

Pour les patients allergiques: évitez les allergènes et transportez les médicaments nécessaires.

Pour les patients atteints d’insuffisance rénale: informations sur l’engagement à laver les dates et la tâche médicale.

• Nutrition de la santé au Hajj

Une bonne nutrition est un facteur important pour maintenir l’activité des pèlerins et la force physique des rituels pendant les rituels, en particulier l’effort physique qui l’accompagne, les changements de sommeil et les températures élevées; Par conséquent, faire attention à la qualité et à la quantité des aliments contribue à empêcher la sécheresse, l’épuisement et les troubles digestifs.

Mangez des aliments frais et propres

Il est préférable de manger des aliments nouvellement préparés et de l’empêcher longtemps. Les légumes et les fruits doivent être soigneusement lavés et manger des protéines bien cuites pour renforcer l’immunité.

Évitez les aliments exposés ou sales: les aliments exposés ou non supprimés à une température appropriée qui peuvent contenir des bactéries ou des contaminants qui provoquent une intoxication alimentaire, il est donc préféré de tirer des aliments provenant de sources fiables.

Il suffit de boire de l’eau pure: il faut prendre soin de boire de l’eau pleine de forfaits sains et propres. Il est particulièrement recommandé de boire des quantités régulières même sans soif après avoir fait midi ou rituels.

Instructions générales en phase de pèlerinage

Hygiène générale: Lavez les mains avec du savon et de l’eau ou utilisez un stérilisateur.

Évitez de partager des outils personnels.

Prévention des blessures et des accidents: attention lors de l’utilisation des escaliers ou de la marche dans des zones bondées. Il porte des chaussures confortables et non glissantes.

Prévention de l’infection: porter un baril dans des endroits surpeuplés et éviter de toucher l’œil, le nez et la bouche avant de se laver les mains.

Prévention du coup de soleil: utilisation d’un parapluie solaire – Évitez l’exposition au soleil à midi – trop d’eau potable.

Prévention du stress thermique et musculaire: une rupture entre les performances des rituels – éviter de porter des bagages lourds.

Prévention de la peau: maintenir la propreté et le séchage des plis du corps – l’utilisation de pommades protectrices.

Prévention de la sécheresse: eau potable régulièrement même sans se sentir déshydratée.

– Santé des personnes âgées: prévention de l’automne, utilisant un bâton de canne ou accompagnant un assistant.

Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’éclairage dans l’hébergement.

Faites attention à des symptômes tels que les étourdissements, la basse pression ou la flexion de la cheville – évitez les endroits épais et bondés dans des endroits ombragés.

Santé des enfants: assurez-vous de bien manger et de les protéger de l’exposition au soleil – empêcher la confusion avec les enfants infectés.

– La santé d’une femme enceinte et allaitée: le pèlerinage est une difficulté particulière pour une femme enceinte ou allaitée, car en raison des efforts physiques dont il a besoin et exposés à lapente et à la chaleur, il peut constituer une menace pour la santé et le fœtus ou la santé de son fœtus ou de son bébé; Pour cette raison, il est recommandé pour les éléments suivants: Consultez un médecin avant de décider d’évaluer l’état de santé.

Évitez la foule sévère et restez longtemps – pour suffisamment d’eau pour prévenir la déshydratation – l’engagement à manger des aliments sains riches en vitamines et en fer.

Reposez-vous assez et dormez tous les jours.

En cas d’allaitement: fournir une hygiène personnelle, une bonne nutrition pour soutenir la production de lait et le stockage du lait si possible – veillez à les nourrir et à l’exposition au soleil – empêchez le mélange avec d’autres pèlerins affectés.

Prévention de l’infection et d’empoisonnement pharmaceutique:

* Infection des voies respiratoires: il se propage facilement dans des endroits encombrés tels que l’infection des voies respiratoires, le campus et les camps, il est donc recommandé d’éviter les personnes présentant des symptômes respiratoires tels que la toux ou les éternuements en plus de porter un baril dans des endroits encombrés et de ne pas partager le lavage des mains et le partage d’outils personnels.

* Empoisonnement alimentaire: Afin de prévenir cela, il faut prendre soin de les sources fiables et de s’assurer que la nourriture est bien cuite et propre. Gardez les aliments ouverts ou hors du réfrigérateur pendant longtemps et évitez les aliments des vendeurs de rue non autorisés.

Empoisonnement aux médicaments: survient généralement à la suite de la prise de médicaments non inscrits ou d’une dose incorrecte; Par conséquent, les pèlerins ne devraient pas accepter les médicaments des autres, ne devraient pas conserver leurs propres médicaments dans un sac propre et une carte d’identité qui montre la dose et le calendrier, et ne devrait pas revoir l’équipe médicale dès que vous ressentez des symptômes inhabituels après avoir reçu des médicaments.

Les premiers soins comprennent: l’équipement d’un sac de premiers soins dans chaque résidence et ne traite pas:

Salle: pression sur le nez et se pencher vers l’avant.

Caries: Mettez la compresse froide.

Faible sucre: buvez une boisson absorbante rapide.

Réserves en rasage: utilisez des outils personnels et stériles.

En conséquence, l’engagement envers les guides de santé n’est pas une option, mais plutôt une partie importante de la préparation spirituelle et physique pour les rituels de pèlerinage sûrs et sécurisés. C’est la responsabilité religieuse et humaine qui incarne les valeurs de l’islam dans le traitement de l’âme et de donner de l’importance aux autres.

* Conseiller médical communautaire.