Comment éviter le régime du magasin des convéines de Mexico: un guide local
J’avoue le crime: la première chose que je fais avant d’enseigner mon cours de yoga quotidien est d’acheter du café insipide à l’Oxy Store. Il est terne, très agréable et certainement pas bon pour mes pointes de glucose. Mais je l’achète. Plusieurs fois par semaine. Malheureusement, je ne suis pas le seul.
Les indigènes du Mexique – et essentiellement quiconque va dans la capitale – sait que nous n’avons jamais le temps. Vivant ici, nous avons plus de transport, une foule turbulente partout et de plus en plus longues.
Comme les autres grandes villes, les gens estiment qu’il n’y a pas de temps pour s’asseoir et manger la bonne nourriture. Les pauses café sont très proches d’une fois pour respirer facilement – oui, je souffre également de temps en temps en tant que professeur de yoga. Faim? Eh bien, nous trouverons un magasin à proximité – « Para Quadornos el Humpre », nous essayons de remplir l’estomac vide. Entrer Nourriture oxzo.
Chips, sandwichs au réfrigérateur, chocolats, soda, café terrible: qui ressemble à un déjeuner de magasin confortable. Pourquoi voulez-vous manger l’une de ces choses sur Terre, si elles sont fières Nourriture locale?? Eh bien, Mexico prend du temps. Plus de battements d’horloge.
Mexico prend du temps
Francisco de Koya portugais avait raison lorsqu’il représentait Saturne, le dieu romain de l’époque, et un monstre affamé a avalé son propre enfant. La ville, qui vit dans la Mexico Confused, ressemble à avaler ses enfants – ainsi qu’à nous tous.
J’ai entendu dire que plus d’une fois, mes élèves se plaignent qu’ils n’ont pas le temps de préparer le petit déjeuner. C’est un endroit commun pour une Mexico, en particulier pour ceux qui ne vivent pas près de leurs lieux de travail. 67% des personnes vivant dans la capitale prennent en moyenne 43 minutes au bureau Statistiques récentes du ministère économique. Il n’est pas surprenant que cela ne prenne pas en compte un grand nombre de travailleurs du Mexique, qui voyage jusqu’à trois heures pour travailler dans la ville – nous disons souvent que c’est une offre de travail.
Souvent, Starbucks et d’autres sociétés similaires sont si chères que les résidents du capital ne peuvent pas se permettre. Leur café coûte entre 48 et 99 pesos, et le même café est un poteau très abordable et tous pour payer 29 pesos dans un magasin confortable.
J’ai d’abord rencontré le mot «Oxo Diet» Article du PDG quotidien du Mexique News Travis PEMNEC. La raison pour laquelle les gens succombent au terrible repas confortable de boutique parce qu’il dit clairement: les magasins Oxo sont toujours à proximité. Pour le bien du « A la Wulta de Thu Vida » du Christ: « Dans le coin de votre vie ». Il est très difficile de traverser l’allée et d’éviter d’attraper une barre de bonbons. Nous mangeons un sandwich au réfrigérateur pour le déjeuner. Probablement même un soda. Il n’est pas surprenant qu’environ 18,3% de la population adulte mexicaine vivent avec un diagnostic diabétique de type 2 Dernières données de l’enquête nationale sur la santé et la nutrition (Enzanate).
Pour cela, bien sûr, les magasins pratiques ne doivent pas être blâmés. Prévient que «les sucres raffinés (supplémentaires), les graisses saturées et le sodium riches en mauvaises habitudes alimentaires». Ministère« Un mode de vie assis, en plus de l’obésité et des facteurs génétiques. » Si oui, que faites-vous pour éviter de terribles aliments oxo?
Nouveau, le meilleur!
Les consommateurs ne peuvent pas être blâmés pour leur manque de temps. Dans mes années d’entreprise, j’ai moi aussi été sacrifiée pour des tables de travail serrées et des pauses déjeuner. Cependant, même dans la ville du Mexique, nous avons de nouvelles options saines pour le bon petit déjeuner.
Si vous vivez ou restez dans la région de Roma-Canta, il y a beaucoup de cafés Pour essayer avant le travail. Cependant, si vous êtes dans l’ère nomade numérique désirable, je peux profiter de ma ville natale à un niveau différent. Il y a beaucoup de Budget Friendship Co -work Places que vous pouvez essayerSi vous traversez le tour d’Avenita Amsterdam, vous voyagerez sur un nouveau café à chaque pas que vous faites. Ne manquez pas l’occasion d’essayer aucun de ces éléments. Un de mes favoris personnels Ma métaSurtout dans ces jours de printemps secs, je reçois un latte de maca glacé. Si mon partenaire vient avec moi, nous commandons généralement un raccourci complètement magnifique lavender-machsa et nous sommes numéro un avec de vraies fleurs. Le fromage de style New York Metza est très agréable pour moi, mais ces jours-ci, c’est le favori des fans.
À ce stade, je ne recommande pas des alternatives saines – et ma note sur les statistiques d’Esanat a peut-être été prêchée. Cependant, il existe les meilleures options végétariennes dans la ville du Mexique dans la région rom. En cas de doute, écoutez Google Maps du vieil ami: fermer les cafés près de moi. Lisez les critiques et choisissez! En plus du café frit fraîchement préparé avec un toast au beurre heureux, vous soutenez les entreprises locales à des prix raisonnables.
Andrea Fishher contribue au bureau de fonctionnalité de Mexico News Tail. Il a écrit pour réviser Géologie nationale en espagnol Et Le Mexique le plus intéressantEt la science continue d’être avocate pour tout. Ou yoga. Ou les deux.
