Après 40, 7 signes de déséquilibre hormonal chez les hommes et leurs mesures faciles. Symptômes du déséquilibre hormonal chez les hommes après le quarantième siècle en hindi

Hormone en dysage Symptômes des hommes en Indien: Nous entendons souvent que le déséquilibre hormonal n’affecte que les femmes, mais le fait est que même après l’âge de quarante ans, ce problème commence à augmenter rapidement chez les hommes. Les hormones affectent l’énergie, l’humeur, les muscles, le métabolisme et même les cheveux de notre corps. Un manque de testostérone, de résistance à l’insuline ou de défaut d’oestrogène peut apparaître de nombreux symptômes chez les hommes. Si vous croyez en un effet sain, les hormones et les nutritionnistes dans la santé de l’intestin, l’homme Calla, sinon à temps, peut mener ces petits problèmes à de graves problèmes de santé à un moment ultérieur. Connaissons 7 signes communs de déséquilibre hormonal chez les hommes, les mesures de l’Ayurveda et les aliments faciles à gérer avec eux.

1. Perte et morsure des cheveux

Le style de courrier est les symptômes les plus courants du déséquilibre hormonal chez les hommes. L’hormone faite de l’hormone de l’hormone DHT (dahydrotestostérone) affaiblit les racines des cheveux. Boire du thé à la racine de l’ortie peut aider à prévenir le DHT et à réduire la perte de cheveux.

2. Peurs sur la poitrine ou « sein masculin »

Après l’âge de quarante ans, le niveau des œstrogènes commence à augmenter chez les hommes, ce qui fait geler les graisses sur la poitrine. Les aliments riches en vitamine B6 et croisent les légumes (comme le brocoli, le chou, le chou-fleur) aident à éliminer l’excès d’œstrogènes du corps.

3. Désir sexuel faible et désir non sexuel

De faibles niveaux de testostérone peuvent causer des problèmes tels que le faible désir sexuel et la fatigue chez les hommes. La consommation de grenade soutient naturellement la testostérone et améliore la santé sexuelle.

4. La graisse à l’estomac et la taille

La résistance à l’insuline et les troubles hormonaux augmentent les graisses autour de l’estomac et de la taille. Manger la cannelle contrôle la glycémie et est utile pour brûler les graisses.

5. Le graisse de crochet sur le cou

Lorsqu’il est souligné pendant longtemps, l’hormone cortisol augmente dans le corps, provoquant l’accumulation de graisse derrière le cou. La consommation d’Ashwagandha réduit le stress et est utile pour contrôler le cortisol.

6. Signes de la peau

Si les signes de la peau sont répétés dans votre corps, cela peut être une indication de la résistance à l’insuline et de l’équilibre hormonal. Les graines de fenugrec aident à contrôler la glycémie et à améliorer la santé du métabolisme.

7. Splances d’humeur et irritation

L’absence de testostérone affecte directement l’humeur et la santé mentale. Les hommes commencent en colère ou se sentent déprimés. Les graines de citrouille sont efficaces pour augmenter la testostérone et la stabilisation de l’humeur.

Si ces symptômes commencent à apparaître après l’âge de quarante ans, ne les prenez pas à la légère. Le déséquilibre hormonal peut être déterminé dans le temps et contrôlé avec de la nourriture et des herbes. Après une alimentation équilibrée, la réduction du stress et des exercices réguliers maintient longtemps la santé hormonale pour les hommes.

Responsabilité de la libération: Conseils et conseils dans l’article présenté est uniquement pour obtenir des informations courantes et ne peut pas être considérée comme un avis médical professionnel. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout type de programme de fitness ou de modifier votre alimentation.

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